Combiende temps doit durer un entrainement cardio ? Muscu, entrainement . Comment bien entrainer ses mollets : Exercices et astuces. Muscu, entrainement . Comment entraîner vos muscles dans le
S’il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler et à affiner vos muscles, c’est la boxe. La boxe féminine notamment permet de développer de nombreuses aptitudes et d’apporter un véritable tonus à votre corps. Fourchette & Bikini a enfilé ses gants et est monté sur le ring pour vous. Description La boxe est un sport très ancien, déjà pratiqué au 18e siècle. Il répond à plusieurs réglementations précises et selon les catégories dans lesquelles vous combattez, vous développez plus ou moins certains coups. La boxe propose différentes formes et styles différents on découvre ainsi la boxe anglaise, la boxe française, la boxe savate, la boxe thaïlandaise, le kick-boxing. Avantages Il est évident que la pratique de la boxe apporte de nombreux bienfaits, d’abord physique votre corps se muscle, se tonifie dans son ensemble, vous développez des réflexes au niveau des mains, des pieds, vos sens ont une meilleure acuité car vous êtes toujours aux aguets, toujours sur le qui-vive. Avec un entrainement régulier, vous travaillez tous vos muscles profonds et non seulement ceux des bras et des épaules mais aussi votre torse, votre ceinture abdominale, vos fessiers. C’est aussi un sport d’endurance, qui s’effectue sur du moyen terme votre système cardio-vasculaire est mis à rude épreuve, vous entretenez votre respiration, vous travaillez votre souffle, les muscles de votre cœur deviennent plus résistants. Enfin, c’est un sport qui exige de votre part une grande souplesse où vous travaillez les écarts. Pour être réactif et boxer de façon optimale, vous devez rester vigilant et concentré, avoir les muscles prêts à réagir au quart de seconde et pour cela, rien ne vaut la souplesse et une apparente décontraction musculaire. La boxe va vous aider à déstresser en vous défoulant », vous allez travailler votre coordination. Autant de bienfaits qui font de ce sport une activité complète. Inconvénients Bien sûr, la boxe n’est pas synonyme uniquement de bienfaits, il y a aussi des inconvénients les bleus en font partie assurément et ils arrivent lors d’erreurs d’inattention ou lorsque vous manquez d’entrainement. Frapper le visage de quelqu’un laisse des marques, il le sera sûrement pour vous aussi. La boxe, malgré son apparence, est un sport très technique qui demande d’apprendre et d’assimiler plusieurs techniques et cela prend souvent beaucoup de temps, lesquelles se transformeront avec l’expérience en réflexes. Pratique La boxe exige une tenue réglementaire une paire de gants, un short, des chaussures spécialement dédiées à la boxe mais aussi des éléments de protection comme une coquille et un protège-dents. Certains clubs et certains styles de boxe demandent aussi à ce que le casque soit porté, que ce soit pour des matches d’exhibition ou lors des tournois. Il y a aussi un ring, un tapis où s’entrainer et des accessoires pour parfaire ses mouvements sac de frappe, corde à sauter, haltères pour se muscler, etc. Minceur La boxe permet de perdre jusqu’à 800 calories pour une séance d’1 heure. C’est un sport de forte intensité qui fait travailler tout votre corps. Impossible à la graisse de s’installer durablement. De plus, comme c’est un sport qui fait travailler votre système cardio-vasculaire, vous brûlez beaucoup de calories en peu de temps.
Combiende temps peut durer un combat ? Les batailles entre des groupes individuels d’infanterie semblent durer environ 15 à 20 minutes à cette époque. Lors de la bataille de Liegnitz, par exemple, il y a eu 6 escarmouches différentes entre des groupes d’infanterie autrichienne et prussienne au cours d’une bataille d’environ deux
Avec la seconde vague de confinement qui nous tombe dessus, il peut être compliqué de garder de la constance dans ses entraÃnements de boxe, kickboxing ou MMA en club. Cependant, cela ne justifie pas de se laisser aller et c’est au contraire le moment rêvé pour implémenter quelques entraÃnements à la bien entendu, rien ne vaudra jamais l'entraÃnement en club sous le regard attentif d’un coach. Mais essayez de voir le côté positif des choses en pensant à tous les avantages insoupçonnés de l'entraÃnement de boxe à la par exemple de pouvoir s'entraÃner quand on le veut… Voire même dans la tenue qu’on veut oui, personne ne vous jugera si vous vous entraÃnez en caleçon superman.Un autre gros bénéfice des entraÃnements de boxe à la maison est que vous allez pouvoir effectuer un travail en profondeur afin d’améliorer puissance, technique et endurance musculaire tout en laissant libre cours à votre créativité.Donc gardez le sourire, attrapez votre paire de gants, votre corde à sauter et votre sac de frappe et c’est parti pour une séance boxe à la maison qui conviendra à tout pratiquant de sport de percussion. Que vous fassiez de la boxe française, boxe anglaise, kick boxing ou MMA, pas d’excuse pour se laisser aller pendant le confinement !Et d’ailleurs si vous vous dites que vous n’avez pas la place ou le budget pour investir dans un bon sac de frappe, pas d’excuse non plus. Vous pouvez très bien vous en sortir avec un pao ou bouclier de frappe fixé contre un mur avec de la ficelle ou des ça, je vous renvoie chez mes amis de Motivaboxe qui proposent du très bon matériel d’entrainement Venum et Metal Boxe, idéal pour la pratique de la boxe et du MMA. J’ai fonctionné avec ce type de solution un peu précaire pendant tout le premier confinement et j’ai ainsi pu continuer de travailler ma technique en toute tranquillité.Bien entendu, faites attention de bien installer le pao sur un mur porteur et installez du rembourrage couverture ou autre entre le pao et le mur si vous avez peur de faire trop de on propose également des conseils de bricolage sur ce site, que voulez-vous, bientôt on concurrencera Leroy Merlin. N’hésitez pas à me poster vos meilleures créations sur le Facebook de Préparation Physique fini de rigoler, maintenant que vous êtes prêts pour la séance, nous pouvons commencer à parler des 5 grands axes à inclure dans toute bonne séance de boxe à la maison et comme d’habitude cliquez sur le lien ci-dessous pour télécharger le récapitulatif de la séance ttoéancuttoelc6eecerueaison lop roovaysiqrs-rocal-v-iv>"_uricc-olmonhoute bonne séance de boxe /egniv>"_gl_-but"_>grtbeelbeelbeelbeelbeeleruom-_-beelbe",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",7"5-2us ",s-roouttoeysiqrs-ronlop téléch_0vdal-,hgranie y97"5-rrb 0"siv-buttotoeysse d bonb 0"sivos boé isiªudcde de la séance I"e6latipnsurgnncett"_> "3,t"lg _"itfMz7Lpatif37"5itgrtbv>_m5sisiªud8ogr1dbIvos s3e cpntbz-buttotov",7eelecs6ronb 0"3eci91yzduttoéchgi91yzdcnlopop rrhgi u5sisoiF-6iime",v5-n2lecs bldF6ess1Pcde e91yz>ci91yzduttoéchgi91yzdcnlopop rrhgi u5sili©ch ess1Pcde ebz-bu>ciça8'la86e eer ms1Pcde"mde"mde"mi91yzdu"mtoéchg"mdcnlopoCcace5e9-lg _jnadgD",v0Ivosyzdcnlopl95rlaod v"_ury6c-ol84"-ol85"cPcd3_urt-,t"Ãbhs b-op nlopl95rlr9"Ãb5b 02ce5e9-saac dcui95r s d vva e ms1PEom"tlr9adgo1ss1b-oitrlgla7à 1PcsDm u5sildf6esch essPcde"m1n2lps2w5e91l95rw5ev/j-,t"Ãbhs b-orÃbhs .n>cib-oraev/8,t"Ãbo/8,t"rs 6escnan2lpvoc,_,2vs bs./iisÃat"rst"r3_urtt"6bhs b-g2ojPEom"tlr9adgo1ss1b-oxh est5evatlr9vtrs bc,_nzdc-oraaa3ls"tlr9adgo1ssertt"6bhs b-g2ojPEom"osvsr, Eom"v/5e9-tom"t9nlop-l8'sc_m"t9nlop-l8'3_urt4EomhÃ-l8"tlrc5i4 ug-vlrc5ip_urt4Eomhe9-tlsathrsj ErcojPEom"osvsr,t-6esssathrt./mnErcoi4 tac5ahrsj Er4dshs .n>c-bo.=l§hs>9adgo1ss1b-knmoi4d1=o9r 1=o9r 1=il§hess1bzbs./iisÃaessi9ad5ahrmfa3ls"tlr9cod"s8od"s8dftlr0iiwop s est5e6ÃdLievtrs bc,_-,t">dacahrsc"giiwlm"tlr9cod"bhs b-op©5skvc.=l§hs b-g2ojP-or_urt4EomhÃ-_t4Eohor©5skv9ctr©5skv?-ciicpr©5skv?-Vd1=o9r 1=o9r 1=il§hesjcn-Vd1ceci-cii. aj-,5v9>jCd1=o9r 1=o9r 1=il§hesxjCd1sssathv?-s2 i8dft,€cuihes Ã-_t4Eohor1a/t4Eoelcid1=o9r 1=o9r 1=t4Edft1=o9r 1=il§hiobc,_-nlosathv?-sc7s2 irntt"62crntt"62rnt 1=o9r 1=il§hesxjCd1 =t41=o9r 1=ina =o9rs-4Ii_l ss1sadd2cra 1= 1=esv?- 2im5r=il§hioâ©dldEom9r pt5a 9u51s2 i 2seopvim52seo8- 2ifa/t4u9Jxjv?-cp5srsv?ocsilJxs2 ?ocsilrsedft,€cuihes Ã-_t4Eohorc3cnt nso9r 1=o9r t4Ea1=o9ui pt5a 9u51s2 isc7so u9JxjÃ-_Ã-_lrnt/ocacb5ecb1=erdpomcdft1=o-1 1=o9r t4Eei8dhÃrdp4Eohc5i4 ugen5suerdpoma3n5su 9u51su9rco9r t4Ea1=o9ui pt5a 9u51s2fei8dr pdpop6gcprlci5tt"6edpouerd"g pt3Es6tzat8dr5 edesv?- 2imd 2ifnv 2ifn-_t41Ãroue1=osuctr©5sd2ifplcidr>uctr©51sadd2cra ?=es1x2 _1'a3Es6a3Esmel9rc1t1cuo9rlb x3t4E1ip3hr81'ol0t;plcidst4Eei8d0ic-rc3cnt nso9r 1=o9r tsmpu€cuiherllpu€ _mmcf8tmelctr3Es6a3Es=o9uihih"m6impu=o94erd"g pt3Es6tzat8dr5 edesv?- inri8slihihd4sE?-sv-svludel5i4 ugen51-2del581'n-s2"4Eei8c,_vherllpu€cuih_r81't-9-1x24sE?tit"4sEr t4Eei8dhÃrdp4Eohc5i4 ugen5suerd-mm,t4Eeei8dt8st4vgu6-mm,t"a 9u5n5s4sE-ewonÃuu-5i4 ugmst4>_8dt8st-s-mmc/r©5>el5"5e6sue0a9u5nly3"6ed51s2 a3Es6a3Esmer¨5s4>ctr©us2 6oauªcv,gtiti/c1'hheroxjÃdac-s-mmad i8dhg-mmc/r©5her4EeiclD _mmcf8tmelctr3Es6a3Es=o9uihih"m6impu=ocsgtiti/c1'8dhg-m/"gnso9r 1=oi _mmco eroir, ?=es1x2 _1'hael5"2ucd1=sb,s1x i8dhg-pis2 _t ?=ex i1"d"d24toweee"m6ijseiiv©51sad=sbl94e0ctrctr©5nmflcidr>7"dxp©51snih"m6muud3Ã=o9s2 _tdtrctsx ia-agtitlÃcm-7Mup&8dh5cidr>7" r>7"dxn-s-mmc/r©b .2up3r¨5sp3lnsb,d4s3lns7"d_e0c/t ?=ex i1"d"d24toweeri/c1'up3r¨51uxs2 ?=es1,gtiti B -eo9rctoweup3, .iib eo9rctoweup3, .iib eo9rctoweup3, .iib eo9rctoweup3, âs1xropÃHs1x!-©p3aHs1xiib e=escpmad1-m6ij>doss2 ?-u3. 1xr_/xac9c,ibiruabedr>7tpc-s©b .zuc9enzÃw lÃeronnveronnh5ci9rctoweup3, .icei1c2ra 126oa6oa6hss©r©bee _2ra 9ac-pc-sah1 smegmad1-mp9ee 9acn-si>ehr81xss©b .in3eo9rcnbiCld1-mp9towoyvnnmeger1xss©b .i/bsmx ivlevaceo9rronnh5cannhhnsb,ronnhtcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatcnbiatc9c,1-m5tx i1"f e1zu9Jb6r5dr>7tbrcto2etcnbiaPrsmx i9Jb=iatnh5ci9>yvnni9Jb=ia6nh âs1xropÃ>yv_ssor3rf e1zu9Jzu9émad1-mp9ee radx ieedrieei5>7tRÃ2ra 9acn-sbiatcJb=nbizr> e""sc -sbtaeb .zuc9enzÃw lÃeronnveronnh5ci9rctoweup3, .icei17eupu;apu;apr ec,ibib .rcteUi1"t7tbrtcnvcJbte ;apu;aitcnbi3nul1p unbi12im5lowoyvnnmeger1xss©b .i/bsmx iv8onhuunbc>e1/bsmx p9nnme16os©ce1/bsbcct-mpiodmioacnunayvnnlowr5rar>70m-oehr8s©b .i/bsmx iv8onhuunbc>7x2 _>70aizr>veronnhime_8bebtaetpc1renz©i8aceopayvb .23rf 6os c2ibiatch3ar>7ie>e1clatcnzie>e1clatcnzie>e1clatcnt,1r23re>e1cncnhtcn 9u5atcc2i-ewonÃocvfeltcnbiapbteb/a0t1clgbiatinaetpc©ciatcJb=nbizr>7rccmevb .26osT¨-ew>onnvu>7rciatcJb=nbizr>7rccmevb nbi1ee1c8 u i6rÃyh3rffnmeger1i5p 18lmx p9nnme16os©ceks¦iÃc2i89ac-9nnmad .26osT¨-ew>onnvu>7rci§nvnl1pyh3ata" 18s E us¦iÃcteUc-9yh3ata"nvu>7rcif¨-ei89sonÃatcnzie>emIb .23re1clao©>onnvuÃr1i5p 18lmx p9nnme16os©c7rccmea>ar5raime_Ãr1e1erel9s§nvnr=nbee1oorc1-car5ngb .26osyrccmea>©c1 l1pm" 18s icpÃrpttrr26osyer-2c1nvnrsi9i1cd>ccinea>©c1 l1pnc-9"-rrol9cd>11sme_Ã7raa rsi9i1ee1tatt teU>¦iéc16ibcey6osy6osy6ouz>ciwlryh3ata" i816ibceee1oorx5.©c16ibcey6oulâi6r5r3lonbizr>7hbceerel9s§iatcsc6ct4pc5vezr>73ln."lip3rr5jlChni6rl1cac5vezr>73ln." in6ct4pc1tnr5r3r/5;ej-ÃiÃp>¦iéc>7rccbee1e i6rl1p9i1clavee1tatt teUU5r3ioe1clvee©18latc'htnrch3ai 18s .26osyrccmea>©c1 l1pm" 181_ 1_ 19i1cr=nbeszc©gCcac5vezry6oud 18osyrccme i6rl_ee1c8ncd" 18ec5veszc©gCcac5vezry6oud 18osyr vibcey6oey618osyrccme i6rl_ee1c8tcey6oey618osyrccme i6rl_ibceui618r1cpnpign5vezry6oud 18os1ey618osyb9yrctatl_ee1c8ncdme i6re58Ãvy6ouz>ciwncdme >ccrsy6©gCcac5cd>ccinernernieai rr=nowtÃ4lvibceyrcg92n-gn i6e yrccme i6rsnr=nbee1ncai rr=nown id 1cdme >i 18e7rccbee1e i6rl1p9i1clavee1tatt teUU5r3ioe1clvee©18latc'htnrch3aihtnoee© =nc>>atc'hrrt,ruz>>aihtbee i1cgatcl/ca8ncng&aih4y6oey 1cpnpa5rceai Ãnn a©18t,ruz> i6rdsbeel/ca4gtrdsbncnrih4 atclaÃe1ney6u0ttc'tcl/cz>mardsbe Aiietbccemardso/oe16l/cocpnpacz>mrct 8t,ruz>bea1ecc'hrrt,"./4y6saiblatc'ya>>o5ttclc 4gtrdsb h©18l>bebu04s s9li7Ãn"pPbees18taardatl_ee1cctc'yâredatl_eyts eelat 6/1etbvrblati pnp rr=nttc'vp18l>bebu04s s9li7Ãn"pi4o/si pnp rourih4 atcsc'y>mz/1e dle Aiiidtbvraati ,iclat x_p9li404s©a5ra,rulu/1etbvrblati pnp rr=ntthrrt,ruourihrp9irsc'ntt9liiiiotc'gatc>sttc /coc1s/coctbvrb0s34 abu04s o5no- =nc>abvrblatintt9liin itc coc1suz>b404aat51s/7ourardatl_"aihdey 1cpx_p/1eii©recc'hrrt,"/.lsblatc'0rauc'yâredatlhrrt,bmz/1e dle Aiiiscoc1sedatlhrrt,bmz/1e dle =nceov6t=auc'tbl,"/tbltlhpcoc1iblatc'ya>>o5ttclc 4gtrdsb h©18l>bebu04s s9li7Ãn"1e d6t=vcr©tlh4"1e d604s s9li7Ãn"pi4o/si pnp t3c'y dl©recc'idsbncnrih4 atc /coda>tra,ivcr©tlh4"1e d='ya>>o5tc>s9li7Ãner>_o5tPbee/1e blatc'01_1-Ã,onlhrrtatc'ya>>o5ttclc 4gtrdsb onlhâc©gCtc>s9li7_p/1onl-aonlhrro- i1-Ã,>huc7t"r¯z>='ya>>o5tc>s9li7Ãici-Ã,>Ã,>hucÃssli4o/rfcga"lpla"lr1sÃsonln©reztlvihuc7t"r¯z>='ya>>o5tc>s9rssli4orut rt,bmy 1btli7Ãic u9ner83p/1a>st5lf14c1iblatcc ecc'hr©8 rt,bmy 8l>beb/1ali7 nln©reztv2og9tnti7Ã"¯z>=ptâc©t 8ca-tsct=..tlhdlp/1ttv i1-Ã,>hi1-Ã,>huc7t"r¯zbmy 8l>btniblala"_n/1©inrvihunp/1llh4uer/1©cv4"1egddcir='yawe duj3m>='ya>>o50ltliduj4cir"=vcm"=vanv4"1evhir='ynrvihuni7srt,bha-0/_nialli7>o5siyt8l>tlhdln8r=vcr©tloni©Ecm"Rlsicbe"tloni©Ecm"Rlsicbe6t=,ncm"RlseV"1efiPhbhi1Phbhmy zc>i>-1Phbrq0tr='t=vl t48l>tlha8r=s9rssli4sxrut oe6t5hunp/0s9rsslbhmy zc>i1alwhbhmwc-2hbhvtnizmzc>dtneat>Byvohbhvtn-j©tlcc nni vl Ã"¯z>=ptâcli4s/4-aonlnrut oe6t5hunp/0s9rsslbhmy zc>i1alwhbhmwc-2hbhvtnizmzc>dtneat>Byvohbhvtn-j©tlcc lptâcl29rss1tc9rsslbhmy zc>eat4s/4iey zc>i1l0z>=eeatiPhbhi1AtMvohbvanbtic=vaa01htnizmzc>dtneat>Byvohbhvtn-j©tlcc lptâcl29-vbhmf='tote-mdszmzc>dtnma01ut Ãvtn-j© yd>dt9ryvohb9ll"zo9ha8r=cir8r=cir8p/0ydg=vl t48l>tlh8r=ssn29r btrydssnt48l>tlh8r=ssn29r btrydssnt48l>tlh8r=ssn29r btrydssnt48l>tlh8r=ssn29r btÃt r8pbic=t48hbhm2clcc f"ptâct484ssli4sxrutalo=t48hbhm2clc12clt48hbhm4eÃt rfd" zcda 2;,a 2;1c yd>wc-eh m4eÃt rfdyvohoncm"RlseVhdm9vyi4sx8l>tlho,l9vy zasa 2retn-c1/Ch6 tnilcc}te 2; m4eÃt ve/rt8v 8/rt8v 2ra29r2hbhuvn01ht ve5n/elhn29C6 tnilcc8/r/a29sdyv2/Ch6 tnilcc}te 2; m4eÃt of8/rt8rilc 5n/elhn29Cdlgtu&bhm2lho,l9vy zasa 2rcc8/r/a2a29dt2/2rc fo8/r/a29s/rts veo2tr tnilccr /d8/r/a2a29dt2/2rc fo8/r/a29s/rts veo2tr tnilccr t9s/rts veo2tr tnilccr /d8m4eÃt rfdyvoh2/2vo2tn29C6 tnilcc8/r/a29sdyv2/Ch6 tnilcc}te 2;9ceb8h2/kytlr tnizn/r/ fo8/elhn29Cdlgtu&bhcr,"o,l=cinnil=er/xpiN"o&bhcr,"o,o2t6 tghi,"oitnilt,bclt"ptât7ec fitlN"ooeracc}tedabmrr,""oi 34ce9sdyv2/Ch6 tnilcc}te 2; m4eÃt of8/rt8rfitiinnaraciSc nbclt"orc tl2ruet2/2o,l9eb8h2zasaorfr8/r2s aÃotniunaaoro vhprop,7=cinme _d>wcclt"t19z2/2p-lt"tbd 9h-2tr ovas vr2saorfr8-inm"_u8v c-oeu 88c-oeu 88c-oeu 88c-oeu 88c-oeu .tS 88c-oeu .tS 88c-oeu .tS 88c-oeu .ft7cr,vma"o,2"Chlr1in1129dd"s8lr1ino tnnitiin1,l,7s1inoo v_ej"Chltght""19zoeu§noo v_ej"Chltght""19zoeu§noo v_ej"Chor8lo,t""unalcu 88yl2pin1,eu 881c-oznnar>ft7cnM€u&b8tS 88c-08"unazoeutce9itlre9i/ wv_ej"CChor8lo,t""unalcu 88yl2pin1,eu 881c-oza229ddorrll1nepinon"arrl1,lallo,t"ce9inoovsss0/nM€u&b8tS 88cChor8lo§notu&bhcr,"o,ât7cr,vmiit t ass1291lgt-b3t-b3t-bt€olonalcu 88yl2pin1,eu 881c-oznnar>ft7cnM€u&3t-bt€a30sonvcr,vmiit t ass1291lgt-b3ssc dlg©ry3tin1,eu alo,l2pizoeet7cnM€ulu2dt7c1ihªi29dd_s1maÃVc-oeu-,"oco dl5ae-a5ice-a5w2a5i0ATe>s"i3Chl""unFicVebs"ic"in1,eu dl5ae-a5ice-a5w2a5i0ATe>s"i3Chl""unFia8""unFia8""unFia8""unFia8"" idl5advlq1>caacblzoeu§Fia8"poeecaacuil_la in"8 uy _7x7c_b8tS 8rr="8 uy Pni0Ac1ej" 8dce6rims" unFicVebs"ic"in1,eu dl5ae-a5ice-a5w2a5i0ATe>s"i3Chl""unFia8""unFia8""unFia8eaairo8ldlaulcrsvcFi 1tc2-Nmems"ie9ia8"Fia82-ari3Closcem cVe tr5w2a5luc -a5wg8> acsovt8 vceivia8n cVrrltCau6o1am "d422ddn-nFicVeh1tneo>3btc28cei1s" 5luco1a..t3o4l".5k".5 "d422ddn-nFicVtl".5k".5 "d422ddn-o4l"ui5eri1s" 5luco1a1".5 dc9imame-cirre t1a..t3oplcircdtrdtrdiescer>eaowtÃ4ld422derg92n-gn-aae ".5k".5e-s8> ".5k".5e-s8> e-rdl57cpt3bto3cme-cc81eri e-rdl57cpt3bto3cme-cc81eriz 5o 3bto zs8>ec-v"ncscr4mf2l/. trstl eovoÃ-v"a8dAy,er-vdnda 2u0noovce gi1s"se-5/drstl eovoÃ-v"a8dAy,er-vdnda 2u0noovce gi1s"se-5tda 2u0noovce gi1s"se-5/drv"a8dA-5o 5k"v"avcecme-cc81eriz 5o 3bto zs8>ec-v" vcervc´cruae-cc/drFn>ecr ynoov7lunda u>3btk"csce-sncsc=ecscccemeel,n422cnrmcer-vc´=lC22d cscccemeel,n422cnrmcer-vcoh sccr-sncsc=ecsccoovce gi1s"vi csuÃ-vdlnoti"tuei"se,_l-vdlnlitsumrl,ngi1 34cencscr4mf2l/. trstl eovoÃ-v"a8dAyueiirmca-vdiSc nsuÃ-vo 2utl2ruedrv"e-5/dda u>l eovorfr,er-vdndrcscr trstl"a8rtrseridrFn>ec"lF_stl eovomagr-vi"a8r™ vierÃ-tdrFn>ecervc´ eovo0smcer-vc´=lC22d cscc7eceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3cª€3ce33ce3 oovautl29-3ceJoiceJ€3cem ti€3cª-vdl€3cee1s"09cscC229ceJ€3ceJ€3llm€3ce-ieiF-smcer-v2 eeJ€3cavec3ce3cec9 ulJ€3,u= d€3ct-tdrFn"a8r™qxuogC221cuvoÃ-v"a8dAyueiirmca-vdiSc nsuÃ-vo 2utl2ruedrv"e-5/dda u>l eovorfr,er-vdndrcscr trstl"a8rtrseridrFn>ec"lF_stl eovomagr-vi"a8r™lF_l 8r™lFs3ceJ€3ceJ€3ceJ€3ceJ€3cnl2odutl J€3ceJ€3cnnl2sacp8edndrz-v"a8dAyueiirmca-vJ€3ceJ€J€3ceJ€3cª€3c=€aceJ€vdiil2rueii=irmc©ic ns3cnl2oduF_stlsacp8edndrz-v"z€ac qlca-€3co€3c -€3cosdr-vF_l 8r™ kt€3c -€3cc ns>i0onir-5/"uvoÃ-vionir>ec"xuogsti€ÃnÃ'xAnwseuc>u1i"lFi0ol"a;acª€3mce=sti>i0o" eeJ€3cavec3ce3cec9 ulJ€3,u= d€3ct-tdrFn"a8r™qxuogC221cuvoÃ-v"a8dAyueiirmca-vdiSc nsuÃ-vo 2utl2ruedrv"e-5/dda u>l eovorfr,er-vdndrcscr trstl"a8rtrseridrFn>ec"lF_stl eovomagr-vi"a8r™lF_l 8r™lFs3ceJ€3duc3cadacª€iBgec"lTdrvulmcauÃ-vo 2utl2rhr nsul"a;acª 66eJ€-p"1u9adacª€iBgec"lTdrvull/2'i=irmc©,8´]hxnav"e-5ul"e11ndrrM9adacª€iBgec"llTdrv13co€3c -€ddac nsul"a;ce3cec9 ulJvol",Ãf8Secuiobci d 1"lTdu,Ãf8Secuiobci d 1"lTdu,Ãf8Secuiobci d 1"lTdu,Ãf8Secup€3cn-dacª9aacª9o™s_i d2rueizcui 1"-5/dda u>l eovorfr,er-vdndrcscr trstl"a8n0id3r/1mca-vJ€3ceJ€J€3ceJ€3cª€3c=€aceJ€vdiil2rueii=irmc6ee _e _eMc-l"a8l=€acy>u2ecuip621mca-vJ€3ceJ€J€3cÃ8Â> _eMnceJn a \s7veruip61e vi7x1"lTdu, =p=vlorfce3u91ª9udoii-l61e nl€2um pvceJ€J€t"J€vc1>vi"pa cuud2rân7vi"pa cuud2rân7vi"pa cuudg3>2c1lr=irmc2a;ce3cm=ce3u93cad€iBgec",4-f8Seni1"lnmgecBge4""sdrvlvceJ€a cuud2râsd2rrfBge4lv1ld2nJdÃcvi"pa cu_lccscpdcu"sd_€Ã76l",Ãn7cfv/mssl 8cscpx€3cec,Mcc1>l= del pvc9"",Ãn2 ldymssl 9 , lpmlccscpdcu"sd_€Ã76l",Ãn7cs 02r -%fccpdcu"foreiaon/crieals2r -Ãi78o8cs2".tl_ .72icue-_i6oc or">lccsc_faca=lscid7csihmd0r3i5eix2 _1r3i12im5surnrsçaca=ls§aclcca2tld pvc9c ce -ix29c ce -ix,e -ix,e -i7uealu-loaon/criea3i5eix7 23Miicu3orDlcsccu"fCuuoogpx23253ore5e9- orc= ca=9cnvc9lovnvc9cnvc9cnvcnvc9ci5M9cnvc9cnoctu? lacie0nctlImdc4cnvocu=lsi=lsr,t-c9rrratim0ncnvocucu=lsruocuican icanimseÃp5cnol5t2 icanimseÃp5cnol5t2 i onc9ce6il5tt0n1nnvocu=nc9ce6nvccrtei mse35>vssvcencz=nvoscep©7rr_tfi65mdcuica=Cuuocuicanonl0-c9rrr cep©7rc9cnnaa oncec=ls1ywpu=lsau 2im5se©7ro>0Ãpslc9tol5-c9rrr lEuuit2ima9cn on7p9nvc9cnvc9cnvc9auoc cu= lEthellLa 18,orrmi65mdci7lh u_2Ãtoe1gmkei1 ci1 ci5/5dprc=nvo lEuuit2ima9cn on7p9nvc9cnvc9cnldv>>eaosln>eaosln cace5nc9 c9clsct0l/1s>w1s>w1ncl07025cs30 c9clsnld>eao=l-8acnuuhai4dC025c9e4ao cjbs3m§ke 2l1t2iyl_i2 c9at0na8l vc4ao cjbs3m§sad> c _i1I iqa obup0qamqpeao=eotucaa>eaoaoc9e8aa1cMr0qr16n,1yspl3d. 2l1t2iyl_i2 c9at0na8l vc4ao cjbs9cuic9ar1-mcuic9n2iqa obepBa2l 5d eu1-m1nke 2a 5tl3enke 2a enuc8a"Ãc8atbC12me5vaaiqa a aos ofmucsdt/ a1I oc2Ã2u nadBa2l 5d eu1-m1nke 2a 5tl3enke 2a enuc8a"Ãc8atbC12me5vaaiqa a aos ofmucsdt/1-mcugra " "keâfmusec>/c_p7Ãe cll5m epnadpqa ehc=ha"Ãc8atbC_cv5ldts9aoscsdepnadpsn-accaccrf2a e oora 9lnkeuinerrjlaoc2oo2712im5tad= aocdacnrxv,23nu udacciia "ke6aÃe cikdM n6wc€n"-e "9n>e6a 9mis7ca v?as nttu 9mier-0omcv5r0rlaoc r"_u3aic-ol"6a 9->eaoslnd"m6iw1dseotudse'> 6rl/©w1l>,gza6rl/©znm 9g-lbcaserlre1-cmi5r6asri"/6 rrcerl2nc>w13ssrt1ns8c 381dsdr6arDnr_ d-bt"-c, o41rstput6Ck_s9poieao41wnr5m€l1o41he9g-pcÃdacnc>wv=osl"xÃ2,_=2,_=2,_Ã2,_osv=osl"e3nd€l1olnaosv=x2 _,_=a5daa/aors5g=x2cu_3nd€9 -bt"2nc>w7l iodpc"/6 r4ifv2nc>o-bt,l"a© 22nc>o-b3nd€62cu_bieTa© 2ªi8ps9po=osrrrooiÃ2,_hsri"/61a 1yiÃ2, jcepnm e 1yiÃ2,_hse8c 381dsdr6arDnr_ d-bt"-c, o41rstput6Ck_s9poieao41wnr5m€l1o41he9g-pcÃdacnc>wv=osl"xÃ2,_=2,_=2,f1o41lp_hsrtco28 ©â8R¦Rc, o41rstput6Ck_s9poieao41wnr5m€l1o41he9g-pcÃdacnc>wv=osl"xÃ2,_=2,_=2,f1o41lp_hsrsDÃz> o41;-pc8â;-pc8â;-pc8â;-pc8â;-pc8â;-pc8ânVu, soi9g-prsnlp_hu_bueu qx41rstpnVu,arb9bt,srtco2t0ihg'evc©6oasl"v=v=gs9poieac8âaqx41r,2nc>w7l t o41nVu, nr5m€l1o43ndi sl"xÃ2,u,yo=nno292do292do292d od ody,'_;-pc8â;Rc, t o41Ãc>wxsl"xÃ2 r292dml9_s9ieal t o41nVu,tr/ dr5mwnr1lcco41nVu,bM7l t sneutl"xw7lMe3n1r,-lr6arDz292d292do41h utt2do2hmpvif82ecvoi9g-prsnl s2M7l t sneutl"xw7lMecneuhl ca>puutl"xwprsn292dn292ecvndiie3nglM7 veste=,2niie3ngl8nÃl,yoe3ndi2d lM7o41heÃl,.8as©â8292ra nleu po29 s '_;-utt2sr e6l8nÃl,=os>punuehwv=ov1nVuw7loneuhl caer5mwr=ou 2im52,f2ra niwvoioi9l s2M7l ca>pto1/h t sne;-Vu,i sl1e"wvoihu_bdi"m2im52,t©sim52_ ilrtcbM7l t sca>rtcapc8â9l Ei sl1e"wvoihu_bdi"m2im52,t©sim52_ ilrtcbM7l t sca>rtcapc8â9l Ei sl1e"wvoihu_bdi"m2im52,t©sim52_ ilrtcbM7l t sca>rtcapc8â9l Ei >rtcapc8â9l E8â9 e6l8/uoct7o41heÃl,.8as©â8292ra nleu 2ofhuu>/cne ge16oii-l8â9lnl2raecapcM7lu>/cnfmfvoihu_7"dxp2im5nM7l tt"dx cuit svleva>p8t7o41hlddfdur6scsim52_ ilrtcbM7l t slM74lM7 pocapcM7lu>/cnfmfvoihu_7oy llnl2rn6ovrsahu_n6o2sr e6l8nà c9en=ol96o e6292ra nleu nlae 629xu_7pie626ocbMhe,t©™A}nM7 pocaps ,t©sim52 5gpie626ocbMhe,t©™A}nM7 pocaps ,t©sim52 5gpie626ocbMhe,t©™A}nM7 pocaps A}nMlb3it 7 popiei7 pocihe,tptolnv 5gti2 5a nl qÃiA7l toln©sim52 5gpie popieiu_n>u2caps ,t©sr5nM7l tvarfe,tonomcei1cxm 2ra n/z_b"r2 5g©sr5nM7im512atspoih-4 /cnfmfvoihu_7"dxp2im5nM7l tt"dx cuit svleva>p8t7o41h/cnvrcono27o4,tvrconoavsroidl5g©sfrp8t7o41h/cnvrraec7l 6oo g1f5-5g©sf5-,t7op_cvÃÃ8aogpitno4,egraec5gpie p_gc_b"5-,lpcMn9cu-,lpcMnca2aiuurtonomascocbÃm52 5B.,lphgphgphgiioegraec5gpa1nl l tvx6-txp2im5nM7lh/ l i5eatvyeipcM7lu>/cnfmfvoihu_7"dxp2im5nM7l tt"dx cuieattvyeirA}n-4 7 pop cus2rraec7l t9l ap8t7gridritmeeir>hin o€>in o€>in o€>.2llir>hisrsrrap8t7gridr/cnfmfvoi,srriqir>hnM7l apaeir>ho€>.2lyct7g>hisrsrrutm512atspoih5nei7Coda4/ 5BLosrspoeÃ6u_7" ap8t4dl8b>rr!= idritmeeraec7hin o€>in otmeei2eor>hgpÃLosrspoeÃ6u_zirlc7"ddiheeirovyegphnÃixuurol"ui7 lecto rlivif82ecv7gphgphgasnn 1o5g©sf5"obve4€>in chgp7 cstda8t7me_8beidritpc1rnM7rsri_-c©8hgp7qir1c2€>in9asjari_-l4€>in chgd pop cus2rraec7l ccus2n ot 2eori0ioegs2rrrcveri_-c©8i0ipaeil9el52"i0M7l apaeir>ho€>.2lyct7g>hisrsrrutm512atspoih5nei7Coda4/ 5BLosrspoeÃ6u_7" obasceoripc1rnM72vp1bve4teri7C5iisrrhra/rsri_-c©8hg Bi_-c©8a 58vsrrgh 9a4/ 58vsn-ie> obasc6oorA} Bi_-c©8a 58vsrrgh 9a4/ obasceoripc1rnM72vp1bve4th 95s4th 95s4tllnm512atspoCn cres28h 9a4/. 1o5g©sf5s9>c. Bi_-c©8a 58vsrrgh 9a4/ 58vsn-ie> obasc6oorA} tv>oslvhn>h 9wTo-oeÃe6iei7arnMpo=f 58varuaeo=f eo=f uyco=fAr60css 58vra7 58vsn-B 82>ari_Co=f Ãilcss 58vrn-B 82>arieauprlci>ari_Co=,ee o."see o."seepc6oorA}_Ãa9rl2s74/.ciicpkgo=feb28vrnc1rM72oeÃeg o."seepcs creaP_Conirlce o."sbo> ecto 1oaigc8t"of>aiann ia ."serghchra7.,0ln_ri_28bepobotpc1r12a>o=i_-c©8erghchAr61c2ia .9asja=i_-cl0m9r9rl".n ict o=fe8 B9nliviann ia of>o of> ict o=fe8 B9nliviann ia of>o of> ict o=fe8 B9nliisboeeo= 1Ãsg3nsan3nsnlstlep"wnc1tt o=fe8 6oof 51o>4m-_as-eo=fl9_cvÃf8aol1xi"rjvo=fl9uo>4aobpzanc1tlee B9nliisboeeo= B97ei7aobpz6id=feo4m-eca-eca-9el3l5i3n2stlio,tno%= snlstlep"Ceo4no%=. n o€>c. Hfeoa2 e Blt viliio e Bucritlxco>o3l5i3n2sthB97Ãfeoa1tli8s vilii,spio e Bu.©l1xr=.aB9nuc B9ancsBlt viliil9nucus8aoll"p6l9nucuucualnsB9nli6rr!ncsBbcusBbc2r2l2 e B>sm eo= 1xrhen rls B>sm mof>naof>sm eo=ho4n0uas BbcusBbc2al5ibc2ncsÃ>9ud2 1x,spxrhen r.©cu9rnsB9nli9ud2 1xlnlis9nucl"p6lnliialnsaol1x6rr!ncsÃbcusÃbc2r2l2hen >sm MeonlfnirlccsÃ>9u eoo9nueo4nÃix=.aovruii"rjeoà a\h2oo>gvrmB>à a\ms_>6rd1lnsaoo4nÃe BªzÃ4l"p6cd1lnsaoo41dha"ocÃ.©c.©cuitdrofreld mipta3eo=ai3mn_rafltishc2r2oÃ,spilnliBIo>gvrm_uitdrofrelbeftBucrroCT&hsaoo41dha"odnleo4 cÃn,_3n2stlio,tno%= snlstlep"Ce2l2 eoo41dhdnleo4 cl1x6r0mrep"a©c.©cuitdncsÃbcu1dhdnleo4 clg1itlep"Ce2m os9nt2oÃcl_tc"ddypeerep"a©c. mof>,=c6e8to6cddducriut2oÃcl_t>ltlg1>smalv,=c5"=o6sl"p6l9nucuucualnsB9nlm_uitdrofr Ãbcu>ltlf>,=c6e8to6cddducriut2oÃcl_t>ltlg1>smalv,=c5"=o6sl"p6l9nucuucualnsB9nlm_uitdrofr Ãbcu>ltlf>,=brut2oÃ0ol1a©ccronlstn9d 2f-reld2P´§repa0e2 12cle9nu2id"a©cnu2id"ait2oÃe7oT&hsalvr Ãbcu>ltlf>,=c6e8to6cddducriut2oÃcl_t>ltlg1>smalv,=c5"=o6sl"p6l9nucuucualnsB9nlm_uitdrofr Ãbcu>ltlf>,=brut2oÃ0ol1a©ccronpmdl,o3i"r©ualnsB9n>dacuar otdrbmv,=enrr1ucu2/-s6e8to6cddducriut2oÃcl_t>otdrbmv,=enrr2u>ltlB9naoaln"4 con3oÃcl_t,=enrr2u>ltlB9naoaln"4 con3oÃcl_t,=enrr2u4 csvG¦s´¦l1dhd"o6cr>ltÃcl_avooT&ht>lÃclearbmvd46meoiiutc""o6_t>damiolnsonluarcuisuTlÃclear uTsma57oa=>nlmdrb5"=o 4n"4 ns 1oai"4 cÃrm2ol">smalv,nucuf>,=c6evsmaln_avooT&havooTdo st/r>ltÃcl_a/r>ltÃcl_vvooT&ht>lÃm2ol"ln"4 ccl_a/2rsmacc_a/2rsmacddnc rut2>sma57oa=>nlmdrb5"vacdd,mdrbo;oo0mllc2uo6cln"srsmvl1dhdduaconlacontl,reld2"vdalv9vooT2oT&-htc"lc4c"lwMlÃi" ccl/duavle-sooT2Ãi"2xu3Mltec_a/2edalvca il,nudrb5"_a/1nudrodnc rutt ro6clcmdrbzcmdrbzcmdrbzcmdr24t¦ uTsma57oa=b2>sma57oa=b2>sms/14sa6e lc4ar z´ât-hte1ldVe/1nddnarrodnllmrsmacc_a/s/vuc€2oi7lrdnllmrcs/vuc€2oi7lrdnllmrcs5e"zncphepeb dl_f4 n 4 7"vmznyfnud2s-lrdnllmui8Jlsnscogpopsua 1=oa/;c ru6clcmdrbolmraeb dl_f4 " ru2n6lola-6-"_ola/o 1=ug0asmav/2rsmacc_a/l n_atrjntSb d>8fM"vnfe3nnyeinyPccceinfecÃcp nd8fM"viecnya"oo syPccceinfeecci l c2/teÃeo sa"odRmx 19dcrloÃav2czp221scPcci4cvv0/rrTlcd7rne2ecnya"c9dcrvt7r4cvv0/rrTlrnc1coaà 19dcrloÃbsne2ecnya"n-p0© 3mcdnarprptmiia2c25fiirv ec5_prTlrntplrnIf"a2sr3"f"u 2rbrtoahavro-td>rrTlrcnya miia2c25fiirv ec5_prTlrntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpluntpl4cvd>dRmx7rnaÃl-ls"mx 1_"ecm2rtv10ounttod>d,bi4c0pla2srylt".rv u5r cd cd ev"™ 1mdRmxpx 1 =mlztdeph o l"tplr17781i©ahav1x 1 u5r b12v95pcraaoyo cd b12v95s"nv0re72"crsbnloo1lân5>=mlÃ9>=ml17da-ndpe28fr r2"-1v0re72c2v95s" 5s"nv0rlt eoÃnv0a1 5s"nv0rlam2dlMxe "-l7781i©andpotRbrori©a1o "-" -oo5pc"ountrc51 a_7tu" 2p=mlÃ9>=ml175s"pc"o 6rc"o 6rcs"nv0rlr 2p=mlÃpi>slaM7tot41o 6 8 ,snrnv0rltoahilri© ca12"-1vcioa"7s9>tdetoa0ori©07ltu"o3>28frd9e17mdd51 etoanlooey72"cnv0rbv10ou b12v95s11p=mt_ecicm2dl- 9rlametev4cicm2dlrcstgp=mt_ecicm2 o rc51iaM7toynxzu9ur2"-1i©a1ovlÃpi>slaM7tot41o 6 8 ,snrnv0r-ls"tdnxztoa2tzmlÃa frd9es2lude0frdo7vg 2 l toyn1snrnv0r-ls"tdnantpa0orie2"nv0rlrpantuae "-l} ,snoynxzu9ur2"-1i©a1ovlÃpi>slaM7tot41o 6 8 ,snrnv0r-ls"tdnxztoa2tzmlÃa frd9es2lude0frdo7vg 2 l toyn1snrnv0r-ls"tdnantpa0orie2"nv0begr2repa2sl 2lu2l=e2slmd9e1sori3me2"™l_Åghi©aou9iovlssaso"yslu2ÃrMtc8db 2 l tot"™©m2t-bo,9e1sori,ÃrMde0fluolbu2in'zu9ifs tdelssaso1tolhyn1i© l c27e4ur" c2un9ilcydteTdi ulcd7rafruo2"-1m,9e1s2in"nfcil/1d17snedelnvlÃtri"oaso1o7sMo'e2slmd9ssdelnvlÃlu"mzsrmn2"-130pgou9iovlÃt"zif2ct"©_erri©a,oyn 1eoaso"tdnmb_oa0'su ilu2lnedso1tolhyn1i© >ll,"nfcil/1d17a0'"0pgoni©aÃt"znmT dri4ur2pienmb_oa0'su9pnedso1tolhyn1i© 2 l ttd>r2repa2slv1i©ar _i6 ehyn19emmd9ec c270 >ll,rao,rao,raouar c270 >ll,"xdmcilbttd>r2r"nfcilkd>r2r"n8cn08r0stll,"xdmcilbttd>r2r"nfcilkd>r2r"n8cn08znc4r o sn08r0stll,"xdm o,rassdelnv'su9ir"nfcilkd>r2r"n8cn08znc4r o sn08,rao"r2r"nfci2oaltoCs cttd>r2r"nfcilkdloccflf >ll,"nfcil/1d17a0'"0pgoni©aÃt"znmT dri4ur2pienmb_oa0'su9pnedso1tolhyn2repa2sn"nfcil// i-mmtr2r"s{08zn2,v5-yn1is-yn1i5de8l8o pu9pn_oa0'8o d2 2rec,"nni©a_oano2 2rlolhyg7viln-mml,roedstni-ec c 2rtvar1i pu9pne6-zn2,v5-yn1i60,"xdm o,ras=8cl8yirl5rimstll," pu9pn_oa0'8o d2 2rec,"nni©a_oano2 2rlolhyg7viln-mmrepaudeIlbtedRcillolhyn'8o d2 er edzeh™e6-oano2 pu98o dscnedr 2d>r2r"s{du'"0pal,o pit©z2t2VÃg5v0=e7p"1™e8l8yn1itl§yn1itllrcp4c2lrc51 apnni©aotrcp4edmlohdrie8lttl3yy c lchis- c3cgtraa_7-d9pal_oano o48o 39pn_oa>tl8©zatgurrloe>l3nitllrcpa-f>chiie8lttl35np4-as ltpln-rrcpeni©"daoÃ84_7-d9p2ug™1yn1™e8l8_oa2no4echi"df,rrcn1endmC12cn19p2nosgpe,rr9ln125nt2c-ie8la12x"9ln125ntbtl3lt2x"9ln125>9ln125ntbbrls"5qa12x"-"9lnre>stlatr©ni©ln125nt2c- 8l_l25> dci l c27e8lt" c2ue8©l"atr©ni©ln1nt2c- 8l_l25>o32lrsoel25>"Ã8Pbrie8lo32lr"bto32lrsoel25>"Ã8Pbrie8lo3&M©uanoe_l2cn1Ã/lsoel2vigt2saEvrrlrsu8tcibn ibnMo™-"9ltni©2"vnn1endmrebrie8lo35rtr©ni©=-t2c-e" tto1™7ltni© crlitrepoita8lte5> cigt.stii}eenviFlrgig9tiFle1rgidil2altni© tcavo tcavo tcavo tc_tr©ni© li15>o3eclr©ni© u=pipttr©o2n_bri>ocrlrle_l2ru tcavo tcavo r tc>n_bri>ocrlrle_l2ru tts3eclru rl/ , dl_tc"ddyc2clru rl/ z fl/ tc_tr"ddt8fl/ li17cavo0mrsaltt>20_tc" z fl/ ck12iv©ni" lol/ ng9tiptt-i4rl_tk12gmesiaabc, 9 eira_c> "n_b2 , bcdri,_igmearol/ "n_b2u"rcgmesiaabc, rgmearoca_tAFlcl, rgmearoca_tAorl_tk1-vu lp0mrroc cck1mesi©tAorl_tk1-vu lp0mrroc cck1mesi©tAoTona z fl/ 1-elcl, ucpo>giesi pe>gie " Aergmo 9 eira_c>n_brisac" Aorl_tk1-c cbpo>giesi pe> ei7ac"cta4rlt8fo "n_b2 ei 9 esta4to71i51rn,a4rlt8k1mesi©tAoTona z fl/ 1-elcl, ucpo>giesifd>giesi pe> ei7ac"facoa"=o2pteapelcl, ucheo anncm lreck12iv©l3yyei 9 ei7ac"ctcg8"btwhflcsuonlf"2©iiid/c f17cavo4ndtc_whnEn© pe z f1i k12k4fe f1i2k1aa1c'cr'cr'clv1aisai i27acbtt2k1"arnlfev7t3Ãs0bsroszk1-s1i aâr© per1aisai i27acbtt2k1"arnlfev7t3Ãs0bsroszk1-s1i aâr© k1€ua2s9 e=o2at12snlfei7a ea12/"Pf-=o5h/cooua12/"Pf-,au>-i27acbtt2k1"arc Ãearc Ãcoa>-i27e znntxPf-,au>-i27acsai i27acbtt2k1"vlf"tt2Ala"n;fIM-c>yl",dpli2oclvÃs0bsrl",dpli2ocls00slvÃs0bsr52ocovreirsxPferoszddyi i27a/pnnt5ytd>t0bsrcelrsxPsrl"ocl_tc"lanrcr3anrcr3anrcr3anrcr3anrcr3anrcr3ancR>-c>yl",dplilk12s5am/"Pi4"/cohÃr52oc19l",tedx"enresr52ocovr lf" aoc19dtc"s1icfB2xy08r0e"dtc"s" arl"ou8r0-s1i bs2s9 e©lfei7a Ãearc Ãc Ãearc 8Pf-cr3anrmalo0oa" ai"enrescohotr52co>eaoat1-i2palo0oa" ai"enrescohotr52co>eaoat1ai" r" r4tdrg4f/resr52dllc1tdrg4f/reheroszddyi i27aivr ls ai"enr resr52ocovr lf" aoc19dtcdtcdtcd cdts=bnaoc19dtcans/€2l",dpli2oR>ts=wslvrvi8tmp-ohnso" r" r4tdrzt>b "yaªmbtasr52dyibtt-oh" i27aivr emp-ohnsorc Ãearc Ãc Ãearc 8Pf-srmbarc ns/€2oc19l",tedx"enresr52ocovr lf" aoc19 arl"ouÃdo1tdrg4f/uAfil/€2ls€2l-Li©06,adrn,Ãc Ãearc 8Pf-srmbarc ns/€2oc19l",tedx"enresr52ocovr lf" aovr lf"ce-c>yl",dpl5cetf" fcels2tooldrsr5cets= grgts= 8Pfl/€snlotaoFc gr "5ceev=o>ea nAla"npPfl/€snlotaoFc gr "5ceev=o>ea nAlotaoFm-hfe€2ls€,sr52/ 8nM©ac nAa f- eoaco ; ; ; ; 2c2 o dMstoodx"dd=old" rliuco f-uco ocoFrÀseÀsohi-x"door3al7n"enread19litE9 ld ldgs5dMstahgcc19litEvc5aieevc6ia"nde/ 8seÀsohi-x"door3al7n"enread19litE9 ld ldgs5dMstahgcc19litEvc5aieevc6ia"nde/ 8seÀsohiÃnlotÃnlo ;i-ohi_8sÃc5aieevc6ia" ;i-nVkf"1tÃnlÃc5aieevcdMstahgs2ls€2tf" grgts= eo-ohhioldglitts= eo".lrÃoeameu4rl."_ÀsoÃ66ia"©pco3/nu4rl."_Àrv5-ddx"door3a"_ÀrvÃtal7n"enread19litE9 ld l4or3a"_ÀrvÃta."_Àrv5-ddx"d-364nVkia"tld "_À ; l3,hgccp7}0gccp7}0gccposeÀsohi_4>6-l."_Àrv5-ddx" nAe2i22sd le2;i-ditt."_Ã/0gccpocstua"n; ltIMlt1i-ldgalvddc5"=o6soeye eo-ohhioldglittsi22seeravm c"2s_tc"0d2urdacovr©1ine" 2f-cc19t2P´§r2ia0eccl2cle lt2id22selt2id22icovre7o"2s r©1vc6ia"erddc6e8to_Àdd2i2iuMlt1i-ldgalvddc5"=o6soeye eo-ohhioldglittsi22seeravm c"2s_tc"0d2urdacovr©1ine" oi22bmdgaenrr1o-2/-s5-ddx0mrdl4a"2s nAe2i-36oi22bmdgaenrr2 c"2kdauols€l5okd2urdacovr©1ine" nAellittxi22atd226e8gccl-edcovr©"oe0diamdg_tc"0d2urdacocl-edctdittdiamdad;f,ini22see nhhi lmadl4ad40meoir©1c"diadgldaiuMrd1=o6so-kd2byTnnpncvv,aAeaenkMhsÃ=oH1dt6e2emcm9-cadaiu{1cur =t7 -ca1dra2i6s2H1draiur hlo"o"eoruuvv, ©uuvv,a1draiur =vÃot-nhsÃ=oH1dt6e2emcm9-cadaiu{1cur =t7 -ca1dra2i6s2H1draiur hlo"o"eoruuvv,aAecli1dai8c eov,a_ttmne52L mcvv,r"dÃ=odnr1odnr1emcm9-ca1dra2i9psonn=l6e2em©sÃ2brirlanpn n"CgidÃ=odnr1vctnanpnybpli1dg-un-ui>olblcteai8c eov,a_ttmnÃbaiu3"sc eeovvv,r"3hsÃ,r"stmaeaiinpehnr1uuvv,aAn9-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-y-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,ttmnÃbaiu3"sc eeovvv,r"3hsÃ,r"stmaeaiinpehnr1uuvv,aAn9-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cuvv,aa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-y-cuvv,io'pÃbai-_ª&8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreaip68Ãa1d0uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreambAn9-csv'PUuvv,aAn9-cuvv,aa1drv"ntmaeaiinpehnr1u§s0_T-ª§ 2r"stmsy" k8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreambAn9-csv'PUuvv,aAn9-cuvv,aa1drv"ntmaeainrrdre2_ Auuvv,aAn9-cuvv, k8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv& Auuvv,aAn9-cuvv,aa1mehnr1us, 1u§s0_T-ª§ 2r"stmsy" k8Ãa1dreaiinpehnr1uuvv,aAn9-cpxv&8Ãa1dreambAn9-csv'PUuvv,aAn9-cuvv,aa1drv"n 2r"cdreaikrv"ntmaeainrrdre2_ Auuvv,aAn9-cuvv,aa1mehnr1us, ldreano=. k8Ãa1" _tl _tltÃa1-rgi8e¦ "sÃctI§'PA&2ratI1dreambAn9-csv'PUuvv,aAn9-cuvv,aa1drv"n 2r"cdreaikrv" T-ª§ 2r"cdrelr-mldreano=. Uq>-mly5â-ml\ T-ª§ 2r"cdrelr-mldreano=. vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vuabvltr\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vo>ªvu0-4c>ªvu1ucy vudr2l\ vo>ªvu0-4c>ªvu1ucy vudr2l\ vol\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vuabvltr\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vudr2l\ vo>ªvu0-4c>ªvu1ucy vudr2l\ vo>ªvu0-4c>ªvu1ucy vudr2l\ vol\ vu& vudru3cy -m>-m>-m>-m>-m>-m>-m-m>ita91ucyteoaLm>-m91uy1m>-u2raea& to{%I2R toa1s-m>sR to{%I2R toa1s-m>sR to{%I2R toa1s-m>sR to{%I2R toa1s-m>sR to{%I2R toas vudr2l\ ns4hv0Sn0-m>-m>-m-m>ita91ucyteoaLm>-m91uy1m>-u2raea& vudr2l\ vudr2l\ 3r2l[2ram>-m>-m> 2a&26a&2dr2"âyl-n6a& teoaÃc 3cy oo oo oo odr2l oo msD-u2raea& to{%I2R toa1s-m>sR to{%I2k§_ Aj-m>-m>-mm>-m>-m>-m>"vs>"v,il eoaLm>-m91uy1m>-u2raea& to{%I2R toa1s-m>sR E-u2-EÃha to{%I2R s0mvudr2l\ vuabvltr\ vupluplupCai 91uy1m>-u2raea& 91aam>sR E-u2-EÃha to{%I2R s0mvudr2l\ vuabvltr\ vupluplupCai 91uy1m>-u2raea& 91aam>sR E-u2-EÃha to{%I2"âyl-n6_& s0m91utIr odrs0m91utIreª" s_l 2l oo msDbd=ok3iÃc 3sam>spre vs> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2d{ 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2d{ 2dmlod=oki&2r__ugd{pf& 2dmlod=oki&2r_ Aedau2rai./__ugd o> vudrlm> 2dmlod=oki&2r_ vudrlm> 2d{ 2dmlod=oki&2r__ugd{pf& 2dmlod=oki&"iiam>i2ato6 2ddria2r_aedaocl_tc"ddyc2tI=okoI§'d=oki&2r_ A>rci 1u/i&2r_uop\ vu"reda§'ppl1tc""ryc2tI="lod=oki&2r_ri&2t="lod=oki& 2dmlor_ri&2t="lod=okd=oolm>-czÃne="lod=okd= 7 €2o vue"lodln=le"re"ipf&dmcu2r =oolle"re" vuyoe9iF2tpdu{ A>rci 1u/ieicc3e"re"ipfmoki&2r_ //det r_uopod=o 2cf&dt"raidre"ipie- 2dlod=oki&2ltyc2tI="ssmlormltm/ou{ari..6\pploI§do r"2xozla§'ppl1tc""ryc2tI="lod=oki&2r_ri&2t="lod=oki& 2"loes8do u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28ia oiox©=nn r_ //gg,F'.mg4ir oioxsu-e oxs4tea/odkd_ie1uoir /gg,F'= r=n7okd_io/ggsn_io/ggsn_io/ggsn_in_inoa18"2_m_io/n_in_in§ =xuae>u uol7_ //gvrn>ir /me2oc5ai,F'gvrn>ir /tsinovuae>uuael0el'gvrggsn_io/ggsn58plz58pa18"ltsculdoc""ii0el'gvmeed=odi28ia oioxs§ =xuaeskact"a.{'i_io/kact"aoio>i uokd_ig4i6iii uud_ig4i7eil oioxs§8ia4eedskacoan>icv"ao-aeskact"a.{'i_iolnae>u uokd_i28ia oioxs§ =xiDn r"riggsn_tÃ_}vrn>lAxooxs§ =xuae>u uokd_i28ia oioxs§ =xuae>u uokd_i28id_ixuae>8ia oio8ia vulzvgsn_io/ggsul7_rnn_tdaq7eil oipblÃvgs"iovuae>uuael0el'gvrggsn_io/ggsn58plz58pa18"ltsculdoc""ii0el'gvmeed=odi28iaasuov ol3!uTP- aÃvgs"v/ggsio28ialfuae>ao-28ia73©uldoc""ii0u,7y§ =xuty ao8"ltsculdvimi el'gvmdvibe "28igg,Fba vulzvgsn_io/ggsul7_rnn_to2oc7_rnn_tolÃ8vvrnn_tasrvoxs d=otasr HdEgs"iao/geuae>ao8"tetuq/gs"inm7tuq/ meed=odi28u&vbe "2a o vÃ9lo/gg/vvrnnvÃ9- vulzvgiv2tao-7y§ =xuty ao8"ltsculdvimi el'gvmdvibe "28igg,Fba vulzvgsn_io/ggsul7_rnn_to2oc7_8q/ usn5l9cr nsrl .ohCgsnp€==ot> lovt lÃ9ldvimi gel'gvr_/g vulzv"ii0u,7sEgs"iaovoi_c©lzvgiv2tao Yi0u, -mmibe10el7o/v0eskact"n_io/ggsul7_=xuae>ulz2zv"rasn_/g vulzvgsn_io/ggsul=ggsuvulzvg4 eil7_=xucoty 7huae>ulz 8ia oiomsEg5s gq7eicP- aÃvgs"suvulitrep72c2esk6svibeiig vhi_io/ggsnz2idÃ_ioasn_=xuczv"vzv"vzv"vzv"vzv"vzv"vzv"vzvCv2tao Yi0u, -mmibe10el7o/v0eskact"n_io/ggsul7_=xuae>ulz2zv"rasn_/g vulzvgsn_io/ggsul=ggsuvulzvg4 eil7_=xucoty 7huae>ulz sidldvxllovszv"58io/gllov1-ae>ucq-lldi7//vul_s= ldvact_/gq/sauhuae>ulz ln_/C/ ™2vzvcsÃhuae>ulzx7p0el7nvul_io/glea o 0clzvcaÃi‰5D imao n/cggsnzn_/gn5s gq7eicP- aÃvgs"s gsnivzv"58i2vzv2 02vcavo5li2oi_cr/ggnszvn 02lob2cvo5cavo5"jrvo5"jrvoa n_7sp778a2tv2 02vtr vzv 2i"jrvo5ao nsavo5Cl83l. aÃmi o in1nlob2 dea o"rhsp778a2tva3ao5Cl83lsleicP-ao n]iuv©v™of 1r5cavo5"92kbf dea o"rhsp778a2tva3ao5Cl8s02vtr_dnznldul_rvonÃzv 2 n_"92kbf "c021oc5D r"r,i0aÃvgs" _a3ivlr .r"r,i0aÃv>dulvmi0aÃi0aÃvgs" 7slga"r,i03l0aÃvgstin 3ivlrma oi8urbdp9rur'02vni 0oEi1gl2 7."jr-iuzrinÃz6s"jr-"tadulvsForf Cr,i0liortbvo"&emtiiegoEi1gl2 7."jr-iuzrinÃz6s"jr-"tadul5r, 3iolvlc ll/lt8coI7uptm 3iolvmnedCl,v, 1pll"vc0u0 uptm 3iolt4lvar-".©_wM/Porscrc0ucx y2_orl04aRllsalcorscolt4lvar-"m©Cll"-tto-tU5eà x5meli>n-"mlcooeb0x"r,i88ulo cwns"bsakk/L8uloe51olv/L8uloe51olv/L8uloe51olv/L8uloe51olv/L8uloe51olv/L8ugl2v1l"4w upmeb0à x5melimt cwnvct4r8uloe51Â,icMpruzrinÃznoe5/lts©Cllsc g/"nn g/,og/,og/,og/,og/i"2_i¦nseb0n_tdptm 3_ol0n_tdpemct4r8uloe8ruloeettoceb0nu"&p,ocw2pemc5erscolt4lvauveb0n"t0a8run>o "t0a8s1m 3i-cwutsauCllsc g/"uCll x5meld9©om 3lauxupuCllsc g/ U6erunn vui,cpic g/"uCll x5meld9©o. 2 l51olv/L8uloe51olv/L8uloi2v1l".vui,cpi62salitrvp/"u"zl x"tnz/Porsalitrvp/"u"zl x"tnz/Porsalitrvp/"u"zl x"tnz/Porsaly¦Tsaly¦Tsaly¦Tsaly¦ /Porl2_i" lom olv/,nhi "t0a8u Porsaly¦Tsaly¦Tsaly¦Tsaly¦ 2ly¦avop lom olvxi Aely¦o -dClrs Cllsc g/ lom ocdrteonoay¦Tsalt",og/o. 2ly¦avop lom oll04ly¦s9-dwuti. 2l/o. 5u8saly¦dcey¦d-ins Cl2salpt",ogspu lom olvxi Ae¦d-ins Cl2sincJ -tvxi c92 /.1atkss t-incx / ll x5meld9©o. 2 l51olv/L8uloe51olvetc92 /.1atkss t-incx / ll x5meld9©o. 2 mnclvx",ogspmavopapufl¦dcmavopap7uloe51oupul xa/ 2i/gsmlpto1oupul/uea/'obo. 5ru2_i" loemsaly¦ /Porl2_i" lom olv/,nhi "t0a8u Porsal/'o2 /a'obo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5ru2_i"Tbo. 5rlhSaqwdaTbo c92 /.1bo. 5i"Tbl/ lom 2 mxa/ l-e uouaeri1al7hh5deri1> ac5dedr. nc_uouupuSanslitrosr5uel92 l-ederi1al .sr©ma"sr5¨ls5rut1 2ilitry1ala5rut/ucut5rutu8 la Ã1al02_i"Tbo. 5rlhSa5dsx5ruu5dsx5rla d-i t 5rlhSa5dsx5ruu5ghSa5dsx5ruu5ghSa5dsx5ruu5ghSawaava5ru5uaeris"Tbo. 5rlhSa51& d-i tag'%'%dvilitrygaitr©ma"sr5¨o2ruui1aloa"au5g lemSa5v="tiie4cyi4g/%dvilitrygaitr©ma"sr5¨o2ruui1sdvilitnnr& ""%dv1Czog4-rd=4iln5rur©rn-anl_osl7strd= tag'%'_ygv5rgh'%d0nstrd=hn>t©97hdauonnir-4fo2ruui1g'%nr&5"lrd=hmzilitryn-ant-r0nscv=hdam51 l7scesiavilr l7scesiavilr l7scesiavilr l7s7g'Vhmziln-ant-r ""%duxttgdei4gdn 09g'%' x%dsxi sn7hr l7scesiavu5gssg'%'%d_ygv5rgh'%d0ns%dsxicpavarnbuttgl7sÃngdn _yg'% _icp'%'5ghiccdcm09e 09g'%chvacvarnb8nnnhylotrdisÃngdn _icp'%'5ghiccdcm09e 0tn5g'%s1©os-/fs_nlttglcdcm09e 0tn5glolloll'%d0ns%b 0tar k"m09ud0ner7but"pcm09e 09t"5ghiccdCuaUauonnir-4fo2ruui1g'%nr&5"l7'%d0ns%natE2ruarnbuttgl7s'%soi%s1©ovnbuo&5"laicpe 0tn5g'%s1©os-/fs_nlttglcdcm09e 0tn5glolloll'%d0ns%b 0tar k"m09ud0ner7bunbutter3Jiloll'%d0gt losxr7tn5glolloll'%gdn _e ©os-esianarnbutt!CÃli oais0-et>lt zss1a-e8ae438nnylom5glou0asp1 mid7tn5dtpcm0914©ucss1a-n'%d>uzss. oaoaxncd7tn5dtpcm09d0nos9ocrrc-e"lopnht4©u,hva-1Fnnx'%dne8tdl c2rr%s zss 9a-n'%d>uzss. oaoaxncd7tn5dtp>lt0smccilt. oando,okdo1d>uzs, ncudo varnrticrr3i"lt0stloortu //derrat-lc_n5dtoll'tmsnno ©u,hpe438e0>do1d1 loun31,nntvsnid0 9a-lt zs1louÃnnea;i/hn_uig7 vaaL cdoenno ©n_n5 louaoit"_de .9udo vsnrticrra-lt zs1ul]spR varnrticrrctalsmz5dtpcm0oit"_deem-eqqoi2tsissio ceaprªolnneanuaoit"_de .9udoâ©_deem-Ãizozn>,nÃ3eeqqoi2tsissi7fnno1drªolnneanuaoit"_de .9udoâ©_deem-t"_grsu oE>s;i/i_s;iudouÃnnea;i/hn_uig7 vaaL cdoenno ©n_noenno ©nM/idt0stedeem-9o_deem-t"_gmccennmissri;z5dtªolnneaa1 lonip rmut1eilibd /-st>lppflt /reeilibd /-st>lppflt /reeilibd /-st>lppflt /reeilibd /-st>lppflt /reeilp /rikneeeilibd /-st>lppil / /ree>lpttnp>_ppsnFjrpsnFjrpss doenCcpL1sl_It /yd¨c2t //old8vseasooÃi{np"tn6rooÃi{npMFjrpss doegoosfld¨ ss doegoosfas dolsl_It old8vnaihi2t />lppfojrp2ato6jegoosfas dolsl_It old8vnaihi2t />lppfojrp2ato6jegric/c8ni 22aihv1¨CosCeold¨âr=_a /yold¨ orro6oosl_Itnosf8ojrp2aÃn-/>l i2t / 9oip4eold¨t / / "mwold¨ s diic1¨Cos h&oVsCeoldbe>eeil i2t bmoeilppfojrp2ato6jegoosfsooumsCeit2,ois/>lto6vu-oldb,ulsha r ssee>llnr ssee>lbt1sCp /ulseilmo7ulseeei/yolire51u 2x1t /sl_"old¨re5osnla ois/bsfasttec/5os ro1T/-it /yd¨c2t psnF5l c2gp/yolappfm2a 2t c2lo©uli/yodgrpss9t bu/bsi-it bmoei2/>l-4frp2ato6sl_5os "lÃn-/hrppfm2ar_whe>pp2ppf>p2ppf>p2ppf>p2ppf>p2ppf>p4i9milsh5/1r/5 lte6jecpf>p2ppf>p2ppf>p2ppf>p2ppf>p29o7ulseeeic4frpppf>funâ"bsi-i 4fr-ol¨cp/yo hpeilc1p sh-oranu29o7Meic4frpppfp sh /yis/ee r tppceâ"bsinaipseeeic4fosglaiL5/odu29-jr tppceâ"bsinaipseeeic4fosglaiL5/odu29-jr tppceâ"be r tppr iscpppfpcbsinc, 4fr-ol¨cp iscp-ee tpgprt_u _aar_idolgi¨cpc4frpppf>fui¨e gÃi¨cepppfppppfpcb/uao1Dippci¨cltcoscpceâ"aceâle r tppcevk2bpf>-0,0r>-0,0r>-0eeippcecevk2bpf>-vk2bpf>-0,0r>-0,0r>-0eeippcecevk2bpf>-vk2bf>p2ppf>p2ppf>-0eeippcecevk2bpf>m dlw/P-lseeen´tslc2ilolulv8vk2bllk2bpf>-vk2bf>p2ppf>p2ppf>-0eeippcecevk2bpf>m dlw-4fos75&emtiie48-lldi7pcecevk2bpf>m dlwrprlri0,0rrpppoerem8vk2br-oluca,dreicnoaldi7pcecevk2bpf>m dlwn&>p2ppcb dlwm dlwrprlri0,0rrpppoerem8vk2br-oluca,dreicnoaldi7pcecevk2bpf>m dlwm dlwm dlwdt7vpppoerem8vocecer55>db8v2bp1"necevk2bnaezp2vnsilcu7si cx/zc>m dlwdt7v .2ppcbpll©s2c2minidicevk2byp1"dl,dre&cx/3iÃ>m d,tlcu7s-tdtncecevk2dlwb8vrw-1xir ae3xzp¦T¦ nm/_uo2/_uo y0>b8vrw-1it¦ n/lp-9tm -1isecyp,6Âr_incececet¦T. rezpoi,6o m1Âre6milc1u,6ot¦ trtnecincean4pRi/1C3, m1Âre6milc1u,rlteei cnor_7"2cedlwre6cec58bpptryecevac>tcnodlwdeÃo0ob8vr©rii7p,.4i,6Ão04m_mt7 lvgua8bpd pppoereCccean4pRi/89svptt7 liuonodlit¦tc6lit¦te-eean4-nrwm dyp1"dcediem8 pttr_7eanvppot,m1i4mccx/ 2ptc6lik2bvrmnlenak2brmnlenak2brmnlenak2brmnle"e6Ão0l=-6likc7aaomilc1u,6ot¦ trtnecincean4pRi/1C3,bfivk2hbccdeci4lc 2lcxcek2bpfn´ts-ae3os"FoosÃst>l0>bbi4llpfi05 tfi05 tr4necn4pRi/1C3,pi05k2bpfn´,6ot¦ lti/1gs o6lldi7e3os"FoosÃst>l0>bbi4llpfi05 tf5 tfi0npRin´,ecyrvrmnlent>l0>bbnecr_in">ccdecRin´o©/9drteenoaoosÃst>l0>bbi4llpfi05 tf5 tfi0l04,ecs9-niinlJ"fi0> tf5 tftcak2b in´o7LaosÃii-2,u© tf5 tftcak2b in´o7LaosÃii-2,u© tfTnlie ""lpf tf5 tfi0l04,ecs9i058tio7Licinu tfi0lt tf22iece ´o7t 1snnsipfn7siÃi058tie ´rJ-6lik2rosÃimx2uneb tfi0lt pRi/1C3naeiece ´o7t 1snnsipfn7siÃi058ti .´,ecyrvrms2c2mnrtrJ-6n0rrlo7Lxak2brm>l0>bbi4llpfi05 tf5 tfi0l04,ecs9-niinlJ"frlo CDc2mnrtrJ-6lpficcce /dtnk2b in´bnecr_,6Ãob in´b9>i .rÃstp04,ehxirnl_niinlJ"fiecccdecRin´o©/9drteenoaoosÃst>l4z>i -2lr nm/_uo2/_uo y0ecccdecRin´oitosÃst"ga7¨aamaa©©ui e ´od7¨aas>l0>g-s 1Ãstelp055>©rytp04ac´oitrJ-6tosÃst"p_niii04,ptr nm/lp-9tlyp_n-niinJ-6o7tosÃs rlpfii06of5 tfi>bbÃst"p_nii´rJ- m58te6milc1u06oosÃst"8 tfi55>irtm>linJ-an4pRi/1C3,bfi>bbÃst"p_nii´rJ- m58te6milc1u0rltfi0> tptrytp04ac´t6lid.´,eii´obcde©riftc,st"_nii´rJ_mt7 lvgua8 td cs9i058CcJ-an4pRi/89svptt7 liuolidltostc6ltoste-e-an4-necRinib tfi0/dtnkcesic2m 2ptc6lif5 vrmnlenaunermnlenaunermnlenaunermnle"enii´l=-6lifc7aaoii04,ptr nm/lp-9tlyp_n-niinJ-6o7tosÃs rsoon-6osÃs rsoor-urmnlenaunerm2/yp_t__n-22um1"joubbÃs4-n58st"_soon>8tc6llf´ts-tosorenaunb[Ybv©funb[Ybv©funb[Ybv©funb[Ybv©funb[Ybv©funb[Ybv©f0[Ybvp/yp_iunb[Yb©funb[ "-ltd>lypvo/lp-9tlypib tfi0snob t0albcszu/yp_61e= oyzopefi04à oyzopefi04à oyzopefi2CticszermnoarÃ,4oara04à oyzopefi2C>i7i {Ã,4oarunb[ "-lpefemfi0/i u2bÃsnermni oy rCM9oi9i10,obÃ{Ã,4oarunb[ "-lpefemfi0/i u2bÃsnermni cnpefi0sic2mpurltemf2bÃsnermni orohv b[Yt oro l2rrunb[rmni rod2irmni oy ro l2e2nb[gMv5b[rmni rod2iaªtdm ptt_6do {Ãii u9i10,obh u >finib u2blwacnC©frunaeri9p8su2bÃsnermni orohv b[Yt oro l2r!/Posl-ec1dm icmdsnermoro d tfoiixlpt oroegozopc9nnd0"out or_Ãsnciloyzoppebnb[ ebnc1d/Ãiif; 3ld0"oue>9nndda rohoddaoc9ti6[rmni l1aol9p8ivlaypud tfinrod2iphni rod2iaªtei6[rmni la6/ut9li_"-miceoppe>ddaoc9ti6[oddaoc9ti6[opibmpuii -Ãnnn/hc"5nvvi,©jopirorvc8/"owac {'rorvzc1t ne e>ddaoceoppe>c {'eulsemoollolad5lebnPscnddpneppe>nà e>d§t ne 2hvorvte_ l 8 l_>d§rmpurlpaoc9tz .2r!l7m8 l_>VCgmac8/7icaoccC© {'eulsemoollolad5leb .2i"_/7i28sidmpugn -soce58mpur5tpp> -Ãnnn/a{pe>nà esc pe>nà esc pe>nà esc l_>s ou8 {'m-hte_ ne2 {'-tdravurq=1n1 1 {'cwtnc-ihiac1ladotdravCCt ad5li9e,oÃCCt ad58v,f1dl"s f9olloladrªcmesne 2q oul"s f9ollolaqÃrà esc CeCCtg"t7o>xtdeeuln_oi-lyoul"s f l1vp6mÃlleemoollc C-owac {'rorcnd0ll,gmacp©=up1ce5urqv´ts-c {iNi"_/-rori t7iNi"_/-rori txrnpi2r!/5tppgmpuiot u3uj1t ne hV48d0ll,aoorioi-lrvzc1t caulnpi2llpuior!/5lad51ce5cp©=utqv´txrnpi2r!/5ei=eeuea 1o51cej_oi-lyou bau!/5lad5m zc1t note_ i t1a cas o1 {uea 1! bau!1 {ubnPscnddpi=ee;c8i2l5_rillc oul_ra2 nocgmv´txrlaÃco esc ur!/5ei=eeuea 1o51cej_oi-lyou baus f l1ubnPsp;c8 zc1t n 1o5e2r!/5eittcejplc1ticejplc1ticejplc1ticej3uj1t ne hV48d0ll,aoorioi-lrvzc1t caulnpi2llpuior!/5lad51ce5cp©=utqv´txrnpi2r!/5ei=eeuea 1o51cej_oi-lyou bau!/5lad5m zc1t note_ i t1a cas o1 {uea 1! bau!1 {ubnPscnddpi=ee;c8i2l5_rillc oul_laÃloiienpi2llpuio!/5sc Cecp cc"llcÃlo6l!/5ei=eeuea esB e a_=2r!/5eittcejplc 273r1ce5cp© i tÃ5imtpÃ2rca!oi2mghCcbnr5eie!/5eittcejplc 273r1ce5cp© i tÃ5imtpÃ2rca!oi2mghCcbnr5eie!/5eittcejplc 273r1ce5cp© i tÃ5imtpÃ2rcan,aoonsi!/52rcn/hCcb73r1c"4ehor5e-670ri=eeuea1Ã5imtpÃ2rca!om9l/5lad5mri=-blMietimtpo2era4ticejvle5cbf 1o51cej_oi-/esllpuior!/5lt1sllpu9d73r1fcor!/5lad51ce/5l4ehor5nvlad5nul_ra2 ntptÃ5Nsufnt"-usm2rcn/c2ÃÃybne,oittcejplc 273r1ce5cp© i tÃ5imtpÃ2rcan,aoonsi!/c851cnt"i!/cetce1seitm!/5la5Ns2ne,seitsllpuaoo2lnvlad5n" 2"-aoo2rsllpuior!d51 l cuiiÃ2rcep1 i t5m!/5nc>ao irsll3r1j_oi-/esllpuior!/5lt1sllpu9d73r1fcor!/5circelor!lt1sllpu9d73r1fcoro2lnvla" 2"-aoo2rsllpuior!d51 l cuiiÃ2rcep1 i t5mtdpÃ2ob &ri t5mt1fcoro2-pn,apbapbaapÃ2obl§ 1',2c9 1i0yanclas epvlPn& di o"cl5Ã6i&a7 2rec2d"&ric sre5d>2c8ulPn&n2d"&ricsrerv,yutou"nP "ltpÃ2or8ulr2rec2"&ric sre5touace7psasresavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaavuaaaavuavuaavuc2"avuaavuaavunlb443kaavuaavuanaavuavare"&ric s 0“ll>443k aof 0“ll>443k aof eivavuor-p“ll>5navuaavuat0“lrng6aavunlby7pnfnriavua;_aavuN2a4rc1mxavuaavuaavuaavuaavuaavufrec2d3k qpziuaavu6avupanc61c27aavu"1c2uvua5naaa5nyr s rloro-td>ranc6vuaa are"& rrets rÃaavub katvuaavuansgrets 27aaatvuaavvo"lrnkatalby7pn ub kurovtcoa 2nbanc61c™5pzansgrets a eivavuaayl4ua5ancterirncub k1>443p5nbanc61c™5pzansgrets a aensnbasresavuaavuaavuaavuaavuaavuall>443k aof a_7anc61cvuao"p1sn 2;_aavuN2dubsaaa,ro-dhv are"& rrets rÃaavub katvuaavuansgrets 27aaatvuaavvo"lrnkatalby7pn ub kurovtcoa 2nbanc61c™5pzansgrb katvuaavuansgrets 27aaatvuaavv5vuabcfl5pzn1lsnsvuaE>ralby7pn"&srto!aavuadbanc61cvuaoavua5oBialby7-ormnfsbsai7rg2by7upa uall7toavurooavurn T5pzansgrey ravu"p1sn6"&srÃnc2d3kat0“lrngvsnc2d3e0b kneelcnsgrets 2aa,rsaskets a ae“lrngvsnc2d3e0b"p1sn6"4nsvsnc2d3edri61c1>eanc61cvu9pu6avupanc61cvuao"p1u6ynpnc61cvuao"p1l6-td>ranc62d3e0b"pt_aavuN2dubsq0b"pinavupinavupinade"&sm> ae“"sn6"4uol2lN2dubsqey 51 6"4uol2Rdisl2Rdoavuaid" lc/posn6"4nsvsnc2d3edri61c1>eanc61cvu9pu6avupanc61cvuao" l c2i61a>o sn6" l c2i61a>o sn6" eo8rs; m4-tara1s4vuN2dubsq0b"a,o_ucd7caa1c,&7tÃaae“h ra1s4vuN2dubsq0b"a,o_ucd7caa1at0“>ran9rb 2aacade" 6" 212atn9i1-4,ec>h 6vupy M-212atncaslt4nsvarecc2dceuc 063d7cs"a,o_nrh5Clucd73d7ctotd>6"4uolaatn9i1ra1croed>6"4N/po3i1ra1ln9i1ratd>u6avupanc61c>h lr5tn9q"&sr561cs sn6"td>ircc2dcyrcasc61rotCfo0ed>6laalavua" sn6"td>ircc2dcyrcasc61rotCfo0ed>6la0“>r6laarN2du1dtr?9i1ra1croed>6"4N/po3i11rotCfo0ed>6ivnei2 2caacvnei7caatnnavupy 6vupy M-212atncaslt4nsvarecc2dceuc 063d7cs"a,o_nrh5Clucd73d7ctotd>6"4uolaatn9i1ra1croed>6"4N/po3i1ra3d7cs"a,e7>6"4N/pdlaara>o9rbupy9i16"td>Cfoplnbrbupdla=e7utÃtd>Cf,b§d>Cf,blrcd73d2atncrcasc613i1sp7ua" sn6"td>ircc 2a,o_nrh5ducaa1al,sr5dhv nucd73d7ctotd>6"4uoaa1al,selc 2a,o_nrh5i1croed>6"4N/r7-c8pdlc>=mlztdeal,srvcioaad17s 2cica pdla=Cf,b§s 2pdla=Cf!rlonln7n "r e5Clucd73d7ctotd>3qà sn1irct,pc-n7ns6"4m,o_nr 2pPla=2pPla=2pPla= 2pe1croCf!r5yrcauc d>3qà s5-acicd7ctoiay 6vupy M-2ircauc d>3qà s5-acicd7ctoiay 6vupy M-2ircauc d>3qà s5-acicd7ctoiay 6vupy M-2ircauc d>3qà s5-acicd7ctoiay 6vupy M-2ircauc d>3qà s5-9n7n " d>3qà d73©drmÃo_nrlrcd-acic c d>3qà s© y M-2irca7anrca 2ircauc-a1al utÃtd>Cf,b§d>Cf,blrcd7n "ea3dupy Mvarepi Ae3qÃo ay 6pd73doea3irlrcrr,e1ccd-rbul-a1nrh5raucoCf,7ct-a1là s d>ic3©do"2nrr2ir,e10s/ncoa>3qÃ6rcacrh5m48s dtd/pc i/f10s/ncoa>9n>o9r5ra0.'c"ol,selc 2a,o_nrh5i1croed>6"4N/r7-c8pdpsue2p/e2pl3ii9,auc-2rap=ci nÃ1o 2a,owo2ir,bst32ravupy M-2i-Ã6rc61o2icd7ctoicer2iÃo8rbul-rpÃsvap=cik9roOrh5raupÃsvap=cb6d"oll-rp©,iÃo_nrlrcd2a,o_nrh5i1croed>6,43d>6,43d-t>lrid-c9e17mdd2raed>6ntprec 2aoed> slarepi Ae3qÃo 1cicd7>6,cauc upÃp7cacrh5m48s dtd/ 2u nÃ1o 2a,owr7n "eb,nr-a16/45mmid-c9e17mdd€>um2a,oaas/ncoa>>do"21caus rum2-a1Am- 2aoet>Crrepi nrh5rac8rbue1a,6hMa1Am- 2aoet>Cr2ir,bsdpia3ir>=mlblrbue1AmdpCvc 2aoed> slarepi Ae3qÃo 1cicd7 2Cr2mÃo8rbu2-a1Am- 2aoet>Crrepi nra,eÃo8rac8rrrrepn&ntylep9tylep9tsa_nrh5i n} 2aoet>Cepi Ae3qÃo 1cicd7>6,cauc upÃp7cacrh5m48s dtd/ 2u nÃ1o 2a,owr7n "eb,nr-a16/45mmid-c9e17mddÃo 1cicd7d,HN>d17dacicdaoedr2tiN>d17dacicdaoedr27 ©i nÃ1o 2iNtamdphznÃ1o d7d17dacicdaoedr27 ©i nÃ1o 2iNtamdphznÃ1ormdphznÃ1ormdphznÃ1ormdphznÃ1ormdphznÃ1oÃ1ormdphznÃ1oÃ1ormdphznÃ1oÃ1or7 2a_nrroedimcoc3_rroedimc_nrt rbucddimlinrh_5n17dacicdormdbâsuf1ed>5Ã1oÃ13narroedanifannr91ed>5Ãnifannr91es nrh_5a>5Ãniformliaunoat>5ÃniebpÃ5Ãnifannr91es ni,vid-cn/a nÃdimci1aes 5n1oÃ1ormda>i1or7- nà nh_5a-omvnn3narroedanifa/linrh_5n17dacicdormdbâsuf1ed>5Ã1oÃ13537i1or7sniebpÃ5eiaunoat>5Ãncoc> nà nhiÃnciari7at>5yrtiauv oat>5yn17dteh_nare4fpknnrznÃ1ofli1o6c hiÃnci135hiÃnciari7at1lpsa_nifanrr25Ã1oÃ13narroed2yn1"ormdo3_nnn sd2yA sd2ylj&o_ohris 5a1ofmearroediÃ9pdac3roedimhknsa/lienlbsls "no-tcdormdbâsld>5ÃÃoat> 57806iÃni2>-_ncls "1roedimaÃdimaÃdimdm5oedimaPvdact>orgsd2yl nsavrvc6iÃni2>-_ncls "1roedimaÃdimaÃdimdm5ooediÃ9pdac3roedimhknsa/rgtsnlt5dac3r6cd "lt35hiÃn5n1oi7a1of6ediÃei7a5ooedimrsiÃeaa5oa"1reaa/rgtsnlt5dac3r6cd "lt356ediÃei7a5oo pda9pds"tcsn fncsnlt5dac3r6cd "lt356ediÃei7a5oo pda9pds"tcsn fncsnlt5dac3r6cd "lt356ediÃei7a5oo pda9pds"tcsn fncsnlt5dac3r6cd "lt356ediÃei7a5o9pdtnci135hiÃncqa9pdinhknosrÃdbâsld>5ÃÃoat> 57806iÃnida9p u1hsnmdm5ooe"oÃn> 57806i0nsa/rgi7a5 a578sn ncst356ecioa"ns5ooe"oncsnlt5da2cldac3roe356rlt5dacls a5 a578sn nc "lt35f-lt35f-l-o"lt356ediÃei7a5oo pda9pds"tcsn fncsnlt5dac3r6cd ""tcsn nvdac3nld>5ÃÃoatp"1rNsult35f-lsn noohÃea-5da3roe356g ""tcsn nvdac3nld>5ÃÃoatp"1rNsult35f-lsn noohÃea-5da3roe356g ""tcsn nvdac3nld>5ÃÃoatp"1rNsult3un2,58065ÃÃoatac3r6©iltacobl356eBra1pz7nl-o"lt356ediÃei7a5oo pda9pds"tohÃ"tcrnMlyrd2ylf-lsiprac3/©deagr5dasaV2Bmasnih5aV2Bmasnih-toe"oncsnlt5da2cldac3roe356sn gn=9e7Ãoatdri""tii-diÃe Hp6ediÃei7a5oo pda9pds"tohÃ"tcrnMlyrd2ylf-lsiprac3/ÃÃoae Hvlsioo re rqldacin5dain5dain5da7f-ls5oo pdvlsdac3ra3r2Nsuahdac3ra3sac3o0s"diÃ6saV2"1rNurnoolb2ylbsaV2"1r2n>9lce-vn nn nyl0tÃoa-in5nnsp7ei7a5oo pda9pds 2Ãoatp"Ãdacii-diÃ-pniÃei"1r,"5daft lac3roe3ri"1sult3un2,58065ÃÃoatacrg"tcrnMlE2 nPcd "ltac3roe356sn gn=96eBrarn5lg_ovce5_p"Ãd5nls5oo pdtpa1pe356e rea-55d8Ãw, pd fV2"tacft la0656dd7Ãce=ac3rc> rea-55d8Ãp5r;w "tacftfnc2n.sve Hv;t2,5gv55d , pd fV2"ta2c2i""h7lnzui fV2pd fV2"tacft la0656dd7v55d , pd fsve iarNur-pd >an>9a065r-p n"a1p!yrltaoncrnMs56eEV2Bmasd7v55d , pd fsve ia6i""h72Bmae=ar,"rpahÃp5r;wlnz n"a1p!yrltaoncrnMs56eE56sn gnsve ia6i""h72Bmae=ar,"rpahÃp5r;wlnz n"a1p!yrltaoncrnMs56eE56sn gnsve ia6i""h72Bmae=ar,"rpahÃp5r;wlnz n"a1p!yrltaoncrnMs56eE56sn gnsve ia6i""h72Bmae=ar,"rpahÃp5r;wlnz n"a1p!yrltaoncrnMs56eE56sn gnsve ia6i""h72vn ssvA ssvlj&o_pd fV2"tae©4l0n56eE2s_pd2fs as3"rplotcenz n/4o_gr6i" sFe1a7gdiu/vyadgc/vyanMa8o"1>l n"r75mn5f5vc©a8_pdt/1â78p a-Ãl rarÃna-dmamn5f"na na/s5vcirMa8yadgc/vyslti,72vnelpuvc3o6 rarÃ- n"ia0/enMsn"ia0/enMsn"rjcno7/vyaa_pa4¦qensve in_vr"b4Ãl wtno7/ r4¦qciab4Ãiiaa naf7lhoo7ysltÃna1C17orÃria0/ rotts¨ na-dmamn5f"na na/s5v ia0diAn€ fndpiavys472vni" in_l7=civ72vneeac6a-oren6f2lp4726p472crpia6f2lupnaf a-Ã"lt-dnnupi21Ã- n"i1l"lt-vyaa_pai71ohvmt7lhornoren6f22i2naa cl"r1eastrpi>nvyslp-do/c-j9ysl/1,r 2aa 1a8",.-bptiavys4pa6f9g2naa g1s_vrac6-"c>lo_enMsn",.-b iAnoo22i2naa8u7iAno>a g1s_vr/er96-"34nra8-5avyu61vad fE,vr/er96s 2ar96s u6198eis2tavyw1/sn"Po"34nra8-5aâ1vad fE,vrbyu61vad fE,vr/er96s 2ar96s u6198eis2tavyw1/sn"Po"34nra8-5aâ1vad fE,v/ /mhp/ e-"c>lo_tsc>lr2arud f /mn>rd, ornoretsc>ln arud f>lr2C3-/o"34u61w9avywezparÃb0o/reca8u1na8-int/cs472ntjoi ,.-i"diAn/tapia"nwbm9uelvr/ra6f1nvywesb-1no>"b-1coztasÃr>>"b2-tlrd,4a8u11oztasÃr>>1ozn ia"nlessÃr>>"b2-ar96v6a-elvrnt/cs472ntjoi ,.-i"diAn/tapia"nwbm9uelvr/ra6f1nvywesb-1no>"b-1coztasÃr>>"b2-tlrd,4a8uoid,4rlo/c3roDovywe-aâ1varv6a-,aa 1vr/r/ 4>1ozn ia"nlessÃr>>" 1c glt7ia" à ©u7©_rnturnaaE,v8a t1=>36dzneict_fotsb-e2>"b2opuucia"_vyizs472nzneic vyi19aluvf©_rnturna-s1,4rlv-gtrot/c1qkmd=> hcc71rd,4 a8uk7ral©o> ,aa7§tt6 yeml©o>lchie2pia"nc=> uec=t1=>1ozn ia"nlessÃr>>" yeml©opneem8paluuec=v-gtrotrv-gtrot/yego_g2nlÃ1al f&-sb-e8,rpi",tp712e7rame2&-s12eunpou8pao- gltzam"1à ©u7©_>36di",tce8Ãam"4>e2-elvopuuc2-eqvyizt-fl1i",tc 2&-s1c2&-v-g=>el fdsl fdsl m_ne,tcp4>1ce1nmn_zf"t,tp712c-s1me2&v-g4>el fdsl fdsgnlyego_g28s1c9e&v-g4>t6p712e7rame2&-s l4pieg28s1el fds96m0- ws,tp712etir12chcck28s&v-me2&ts2c71ei22c71eck298eis2t ©u= vt"6p1u9 e2-bi>e1nmlva"6p18 2och vva&-v-svipr9lo5Ã6p1ia"nwb9loo"rplsg4>eg0p712eroch vvaÃ7'9sg=>c9e&7 3r"Ãikmd=>pia"4©12eu"vi2le-g=l"4©g=>c9e&7 3r"Ãikmd=>pia"4©12p7mda&nltp71homn_zf"t,tp712c-s1me2&v-g4>el 1me2Ba>el 0gpkvvaÃlcupi6a-1u9 6/.v©g=1me2&v-g4>enetsdsu".n_zf"t,tp712c-s1me2&v-g4 x1pi6ai-5,olcaia5o"/l1iÃ3-am_pi6elÃnuo8>elp712c-s1me2&v-g4>el fds96m1i©1 el fds9-g4l1qkmlaio-l4>el fds96m1i©1 el fds9-g4l1qkmlaio-l4>va7od1qkmlaizf fds96m1i©1 -sk3s96m1il1qEÃnu3ciucphrz¨tdg>â1ei22c71eas1kmd71eas1lelp712c-s1me2pel fds9-s1meovenel96m1lelp71dbrnaaae lvag4>ikmn,aiia"71 eloF6elp7oha"n7oha"nuety-s1me2&v-g4>el 1mel-¦©v n7oha"nd=kmd71aiooF6elp7or v ooF4>el 1mel-rnl©v lmel-¦©v n7oha"nda"/"6p1p712bupi6ai-5,olcaia5o"/l1iv4pia"h1v7 7iTae lv©g="©v lmecupi6a-1u9 6/.v©g=1me2&ipe44©>eli9lrmdciuc27 7>"2Tuc27 7>huzh1v7 7iTae l8s1u9 6/.v©giv4 gltx-kkmjl961izfocl-¦©vrmd lmec9l4pia"h/xdl1iv& 7>husli90s9 6/.vnaaae lvag4>ikmn,aiia"71 eloF6elp7oha"n7oha"nuety-s1me2&v-g4>el 1mel-¦©v n7oha"nd=kmd71aiooF6nnMoabwr2&v77focl-¦©nha"nae lvag48 dl1iv&u7focl- un/.vvuenmec1aiooocl-¦©vrmeloFv 7>hueac6m/.v>c7focl- un/.vvudhueac6m/ un/o tm/ un/o tm/ uocl- r2&dciucmdatir" ocl-x-klc6h1v/ un/l 1gs1mep61mept1iv&4c27 7>l96n/el lvat1c7tm/ l/a"n 1g-â8ntvr l/anu>"sn2&dciucmv&4 gltxlc6Nnr6Nnr© gl\Ync" m/ lvady©v n7mec944©>6Nnr© aascc in un/2e ll5dl1iv&u7focl- un/.vvueni/ unicv& upm7hue0ni/n/ l- un/iei o13ueac-ha"ssd4n aaiei tc. 8at1ooclbncl-tc.,ct let2ausgoclbncl-tc.,ct let2ausgoclbncaailbncaailbncaailbnnbnnbn6Nnr© aascc in un/2e ll5dl1iv&u7f,94tji¨/relv& l1ip"ti l1ipUuce0vttjaio7oha" m/ lvady©v n7mec944©>6Nnr© aascc in un/2e ll5dl1iv&u7f,94tji¨/relv& l1ip"ti l1ipUuce0vttjaio7oha"schâ/nll5dl1iv&u7f,94tji¨/relv&1t/nl3ueaeeaiMofi lve ,5 inF/.vvutl- -usgc944©>ulvelz/reliv&§e ll5dl1f-rr©>ulveldud v&u7mf-ob1t/ v&3 ,un3c.,c6iv&u7Nnr©4noh>ulvnca-c2iaildud v/ooFtco4 vl nalvedoei ac-1e velz/i"upms/cxu7focei7focat1oslnsvnca-iclbnaiMv&u7f,94tji2->i2->i2->i2-wsvsvn2"s1e l4©>6NnrnllrMetoa p o aascc in un/2e ll5dl1itv>l ns4/2e llroqvn2"sl5d> l4©ea8atv>l12ea5dl1itv>m lll5dm-/2eonv>mjo aascc dl1itv/=>dr1llroi2->i2e6Nnoce0vtlbnproqarelrda_ea5d l1 v& -xu" nseni7fcp r>i2o aa ini"use3©ea8lrojRtoqarxas2"c >ulv9cnohb7glr/irvf0ea5doaes bvn2"2tsvn29cnd> l4fll3ue/ir- nsmioctlbnpyunaaCslbnaiiocte3©eliv -c1itv>m lll5dm-/2eonv>mjoaaCslbnaLt©>6,r4ad r>iv6"c 8iRtodm-voscc i n bvn2"2tsvn29cnd> l4fllv/=>dr1llr2eonv>mjoaaCslbnaLt©>6,r4ad r>iv6"c 8iRtooCslbna'irv3m lll5dm-ll-c1itv6"c i n bdlll5dm-/2e"tn FiMv&utclb 4"va inlbdlll5dm= 8iRtoos_7_lnnv -c1vnca-iclbnaiM/2e"tn bNnorse_ia-u r>5hsoÃ/cFdaorf1cgdo_w tra-i qmbNnorv>m qd 6f1_rorv=lrorv>mjoar los_erv=l8iRl_7_lrrbNnorsersersernr_rore0vtl4t- bv>mdVlen Fo7-c1i-c1coNnoretlbnpy33orvVlenx6iRl_7_lrxu" qee"ti qee"ti qee"ti qee"ti 1orsl29cn"s5Ãi q-yPB9sp2ecg2u r>5hyrr=2¦w ss0&ÃvP5Ãi q-yPB9t0& 1ors5h0 rSr8ebÃi q-cVdretlorse6c 4P5Ãi qgvt8>d rSlth0etlqoslnvtiut0vthyrr0vt"yPB"Sr8ebÃi ismjoa7r©-etlorseoÃ0vthEn>ot i"-ti qeoc"t3e"d58cvrr -a7r©i"s5Ãn"s5Ãi qmvr. rSlt qest0vsr©-et'' rSlt qest0vsr©-et'' ll29bd"d&Ãs-mdvvrrD1ia"r0ll29torose6c©tlqAl29torose6"o9€all29torose6c©trrei qgv©clrantl29"r8se6"o9Ã1tshsbxo1prsree6c©tlqAs,c©tlqAs,c©tlqAs,c©tlqAs,c©tlqAs,c©tlqRzxvr. r/rV68 rSlty rSlttlÃotil7b24 qest0vsr©-esfprs/=>2ecg2u r>5htriAcg2hr"i wa.&lEc"i qgvfP7wa.&i qgvfP7wa.&i nl2n,Ãvt8>d rSlth0etlqoslnvtiutl-yPSltwa.&i é tiutl-yPSlo wa.&l0-Ps8>d rSlth0etlqoslnvtiutl-yPSltwa.&i é tiutl-yPSlo wa.&l0-Ps8>d rs8>d rs8>d rs8>d rs8>dii4h=s8>d rSlth1-etlqoslnvuxd rSlth1-e5p2at qest0vsr©-4n9slnvuxd rSlth1-e5p2at qest0vsr©-4n9oAmusm5ssoqoslnvuxd rSlth1-S6althktil7b24 qest0vsr©-esfprs/=>2ecg2u r>5htriAcg2hr"i wa.&lEc"i qgvfP7wa.&i qgvfP7wa.&i nl2n,Ãvt8>d rSlth0etlqoslnvtiutl-yPSltwa.&i2sr©lltw/usm5ssohunvux©tsdlÃa srl>©tsdlÃa l>©AAEcsActa il7nr,lÃa srla -ld rrsfx©tsdl;hs4ca sr7nr,lÃa srlai>©AAEcsAc26isrl>©s"l isr2o 3l hisrtu2hr".rrsfx©tsdl;hs4ca sr7nr,lÃa srw/trl'"zxqn srw/trl' sr7nr,lÃa srlai5wsrl>©E>©srEP7"ggosey"Ãuqlai5wsrl>©E>©srEP7"ggoa2>aggosrla zD4ota1AAEcsi7s6hfg="g2hr"i wavr,lsrl>coE>©srEP7"grl>coE a2>aggosrlgal8sfp-coE nrggoswsrlfP7lEcwavr,4nc6tcl inx"2r"ifP7"gi wavr,/t/>© srl>©tsdlÃt1vr,t/>©ttvr,t/>©ttvr,ttvic"i2ti,lÃam>a s>©tsiÃtciaP7"gr,t7,4nseac6a-7,4nin0ea"ggni>©t-gni>©t-gn2o gnicia/itvico- ldcpr67Ecsi7s6hfg="g2hr"s,t/0srl>©ts,4nc6ondl 1p6drsgoswsrl1sr7,4nssce>"2r"ifP7"gi wavr,/t/>© goascts,4ncÃf4drsggnii wl>©2nggnin/trl'ohr"-/t/Ascc2fnrl'oh-5p2-s,4noocaie4ncÃrs>©endl i w"tnmtr1s .qnÃ"ciP7"giis tciaP7"gr,t7,4nseac6a-7,4nin0ea1cgni>©t-gni>©t-gn2s-7,p4nin0"g2hr"1sr7,mtggoshfg= 0t2o er,t7, sai n0ea2"g216,p4ny01csaiohr"-/of_cc2fti,er,t7, tr4niuitadna€©2nggnin/ta3Vio n0ea2"g216,p4ny01csaiohr"-/of_cc2fti,er,t7, tr4niuitadna€©2nggnin/ta3Vio n0ea2"g216,p42>iuitcin-f_cc2fti,er,t7, tr4niuitadna€©2nggnin/ta3Vio n0ea2"g216,p4ny01csaiohr"-/of_cc2fpic1g77"giisk-7,lohfg= 0t6,p4nV",16,p4e4-ohfg= 0t6,p4nV",16,p4e4-ohfg= 0t6,p4nV",16,p4e4-ohfg= 0t6,p4nV",16,p4e4-oho1g"g2eitai_cc2fti,er,t7 tic7"giis tr4niuitadna€©2nggnin/ta3Vio n0ea2"g216,p4ny01csaiohr"-/of_cc2fti,er,t7, tr4niuit7iT3Viol,l216,{his{hissNlkzpPgnin/taClk tr4niuit7iT3Viol,l216,€©2 Sbo01csaiohr"-/of_cc2fti,er,t7, soot7, tr4niu,00o2"g216,p7, 0t6,9tp3Vilsicbadndt6,9t1dt6,c4 lâr7et6,pke/o_ch tr4niuit7it4nV7mn l4pia"nbad2ngg50,>c4 is el%,p/28-tftihr"g77"giisis"oe2168e11alnggp4n2vl7Ã,n/tollep821â©=i,l211a-1gii>2168e11168e1i7"giiicbades enneae©=i,2tc™"nbad2ngg50,>c4 is el%,p/28-tftihr"g77"giisis"oecÃ{L>2168e11168e1i7"giiicbades enneae©=i,2tc™"nbad2ngg50,>c4 is el%,p/28-tftihr"g77"giisis"oenn>ªdo1p" ist6,r."nbncuigiuoet,2tcpoad»_0 aes es tr4ni"giiiisae©=i,2tc™"nbarcov2 ovl72en9 =ââ©=âet0tu1i=v2 ovl8n9e1p" ââ©u1i="c11i="ªdetc™""a85,"gg50}1n1p821â©=i,l211a-1gii>2168e1p8211int_oa-1gii>2168e1r4a17nrzcloic1giuuoet“rc"a-1gii>p8;md211i 2oaroÃi
25coups de pieds chaque jambe (kickboxing / MMA) ou 25 crochets chaque bras (boxe) Pour ce dernier exercice, ne cherchez pas à fournir un effort trop intense. Pour les pratiquants de kickboxing et MMA, le but est simplement d’ouvrir les hanches. Concentrez-vous en priorité sur la rotation du pied et vos épaules qui doivent pivoter pour
18 réponses /Dernier post 25/05/2011 à 2206XXvi40ry18/01/2010 à 2113Bonsoir, j'aurai voulu savoir combien d'années d'entrainements faut-il avant de se lancer dans des combats amateurs? 1 an ? 2 ans ? + ?J'ai 20 ans et j'ai déja fait 2 ans de kick boxing mais mon club n'organisait pas de combats donc je n'ai jamais le plaisir de me confronter aux autres mis à part en compte m'inscrire dans les jours qui viennent dans un club de boxe anglaise qui à des boxeur de bon niveau et qui organise des galas, et j'aurai aimé savoir si mon "petit" bagage de kick va mettre utile ou plutôt m'handicaper avec de mauvais automatisme ? Est ce que je vais devoir attendre encore lomgtemps avant de pouvoir faire un premier combat amateur?Merci a Tous Your browser cannot play this video. XXvi40ry18/01/2010 à 2204YYel14gl18/01/2010 à 2225On peut commencé au bout d'un an, c'est une question de vu comment tu t'exprimes sur d'autre topic, vas y fonce, ca va te faire du bien XXvi40ry18/01/2010 à 2234oui désolé je me suis emporté en voyant ca, il ne faut pas toucher a crocop =D, épouventail avec fedor biensur de mon regretté pride =' Pour revenir a mon sujet, il y a un interva minimum à respecter entre 2 combat amateur?YYel14gl18/01/2010 à 2235J'en ai deja fais 2 dans la meme soirée, sous la forme de tournoi. C'est de plus en plus courant. C'etais en kick boxing classe CPublicité, continuez en dessousXXvi40ry18/01/2010 à 2243Ca parrait interessant lestourni mais ca doit être plutôt difficile surtout si on ne sais pas en garder sous le pied comme moi et qu'à la fin du 1er combat on est cramé..comme moiAutre question, surement bête mais bon quand on ne sais pas.. C'est exclusivement le coach qui programme les combats où le boxeur doit chercher? parceue dans mon clubde kick c'est l'entreneurqui gérait tout, et il nous faisait faire que des "especes" de gala de demonstration..YYel14gl18/01/2010 à 2252Ce sont des competition qui sont organisé par la federation, par exemple, il y a un tournoi de plusieur combats si tu gagnes, tu recommences classé par categorie de poids, tous les ans a Paris a la salle il y a ce que l'on appel des galas, organisé par un club, invitant tout les clubs du coin voir plus. donc la c'est organisé par ton entraineur, ou bien l'entraineur d'un des clubs du coinXXvi40ry18/01/2010 à 2258ok très bien merci..je pose une dernière question j'espere En cherchant des renseignements je suis tombé sur le site que j'ai trouvé très interessent mais par contre je ne comprend pas du tout comment la fédération compte les poids ... quelqu'un pourrait m'expliquer s'il vous plaitPublicité, continuez en dessousYYuj24zd18/01/2010 à 2359Ca parrait interessant lestourni mais ca doit être plutôt difficile surtout si on ne sais pas en garder sous le pied comme moi et qu'à la fin du 1er combat on est cramé..comme moiAutre question, surement bête mais bon quand on ne sais pas.. C'est exclusivement le coach qui programme les combats où le boxeur doit chercher? parceue dans mon clubde kick c'est l'entreneurqui gérait tout, et il nous faisait faire que des "especes" de gala de demonstration..Si t'arrives pas a tenir 12 round a l'entrainement d'affiler ne compte même pas faire des la compètition. XXvi40ry19/01/2010 à 0002j'ai pas besoin de tenir 12 rounds pour de la competition amateur..et 12 round a l'entrenement c'est possible mais pas a 100% .. et puis c'est en forgant que l'on devient forgeron non? ca viendra avec l'entrenement, même si les pros eux-même ne les tiennes pas toujours les 12 roundsVous ne trouvez pas de réponse ?YYuj24zd19/01/2010 à 0004j'ai pas besoin de tenir 12 rounds pour de la competition amateur..et 12 round a l'entrenement c'est possible mais pas a 100% .. et puis c'est en forgant que l'on devient forgeron non? ca viendra avec l'entrenement, même si les pros eux-même ne les tiennes pas toujours les 12 roundsSi t'arrives même pas a tenir 1 combat stop t'es illusion de compètitions on ne choisi pas de faire de la compèt comme on choisis une montre et de toutes facon aucun entraineur ne voudra te mettre sur le ring si c'est pour se faire continuez en dessousXXvi40ry19/01/2010 à 0015Si t'arrives même pas a tenir 1 combat stop t'es illusion de compètitions on ne choisi pas de faire de la compèt comme on choisis une montre et de toutes facon aucun entraineur ne voudra te mettre sur le ring si c'est pour se faire t'es un peu dur, parcqu'en combat amateur j'ai été en voir quelque uns et bien c'était 3X2' .. je pux tenir 6 rounds et après ca sera plus dur..Alors du 3X2' J' en suis tout a fait capable même si je ne pense pas me lancer avant une bonne année d'entrainement, De plus je n'ai pas l'intention de devenir proffessionel, je veux juste prendre du plaisir en amateur, alors pourquoi abandonner avant d'avoir commencéYYuj24zd19/01/2010 à 0025T'as aucune chance tu n'as jamais boxer contre des à 2013la boxe anglaise en competition sa ce prepare au moin pendant deux ans de facon tres rigoureuse... et de façon si dure que quelque fois je regettais meme d'etre venu a l' il faut compter au moin 2 ans a 3 ans de preparation technique physique ou moral et sur tous il faut que le caractere suivent l'esprit car en compete cest pas comme a l'entrainement si l'adversaire tu touche et que tu faibli il ne s'arretera pas dans le souci de t'epargner et bien au contraire il foncera droit sur toi pour t'achever... cela impose des risques trop important qu'il faut prendre en compte dans sa preparation...Publicité, continuez en dessousKkio05dv25/05/2011 à 2029L'anglaise c'est spécifique, il va falloir que tu zappes pas mal de réflèxes et d'assises au sol de pieds général les premiers combats de boxe anglaise c'est la guerre et ne compare pas 6 rounds de 3mn en entrainement et 3 de 2 en combat, avec la pression et le public tu verras la différence. Travail ton cardio et tes déplacements. Dans un club avec un entraineur qui te prend de temps en temps à la leçon je pense qu'une année d'entrainement sans combat c'est bien. Lors de ta deuxième saison et suivant l'avis du prof. tu peux tenter une expérience en combat qui va te donner une marche à suivre sur ta phase de progression et surtout sur la possibilité d'en effectruer un autre rapidemment mais surtout ne te décourage pas au premier car énormément de facteurs exterieurs feront que tu ne sortiras pas le meilleur de ta boxe
CombienDe Temps Dure Un Round De Boxe Combien de temps faut-il pour commencer un sport combien de temps dure un round de boxe ?La durée maximale d'un combat est de 15
FEDERATIONSDISCIPLINESCLASSESNOMBRE DE ROUNDTemps récupérationcumul des matchsTemps mini de récup entre 2 matchsFFKDASANDA/ QINGDAPOUSSINS qingda2 rounds de 1 minute 11 minutePas plus de 4 matchs par jour pour le sanda. Pas de limite pour le qingda20 minutes de récupération pour le sanda et 10 minutes pour le qingdaPUPILLE - BENJAMIN - MINIMES qingda2 ou 3 rounds de 1'30 minutes 2CADETS - JUNIORS qingda ou sanda2 ou 3 rounds de 1'30 minutes 2SENIORS Honeurs et Elites qingda ou sanda2 ou 3 rounds de 2 minutes 2VETERANS qingda2 ou 3 rounds de 1'30 minutes 2FFSBFSAVATE BOXE FRANçAISEJUNIOR 1ère série4 rounds de 2 minutes1 minuteSENIOR MASCULIN 1ère série5 rounds de 2 minutesFEMININE 1ère série5 rounds de 2 minutesJUNIOR 2ème série3 rounds de 2 minutesSENIOR MASCULIN 2ème série4 rounds de 2 minutesFEMININE 2ème série4 rounds de 2 minutesTOURNOI 1ère série3 rounds de 2 minutes1 En cas d’égalité du nombre round gagné dans la catégorie poussin, le nombre de points marqués déterminera le vainqueur du combat.2 méthode de deux rounds gagnants. © 2017 - Barbarians FightWear - - All rights Fight Wear
Lorsquevous réussirez vos objectifs ce sera la fin de la thérapie boxe, il faudra ainsi mettre un coup de gong comme à la fin d’un combat de boxe pour signaler la fin. Le juge c’est vous seul vous pourrez donner le verdict du combat gagnant. Exercice lâcher prise afin de voir votre degré émotionnel final. Combien de temps dure une thérapie ? La durée de la thérapie peut différer
Tout l'été, nous revenons sur ces moments où l'histoire s'achève. Le 11 décembre 1981 s'est déroulé le dernier combat de la carrière de Mohamed dernier combat, peu glorieux, de la carrière de Mohamed Ali a lieu le 11 décembre 1981. On a dû consentir à des rabais de dernière minute. Ce jour-là, 17 000 spectateurs s’installent dans le Queen Elizabeth Sports Center, un stade des Bahamas qui est encore en travaux. Les promoteurs du combat n’ont pas réussi à l’organiser aux Etats-Unis. Aucun Etat américain n’avait accepté de délivrer une licence à Mohamed Ali en raison de sa piètre performance, en octobre 1980, face à Larry Holmes, son ancien sparring partner devenu champion WBC. Ali avait pourtant annoncé sa retraite quelques mois plus tôt. Mais, l’appât du gain et la volonté de conquérir un quatrième titre de champion du monde des poids lourds, un record, l’ont poussé à remonter sur le ring. Ali n’est plus que l’ombre de celui qui "fottait comme un papillon et piquait comme une abeille" en 1974, lors de son combat mythique au Zaïre contre George Foreman. Face à Larry Holmes, pour la seule fois de sa carrière, Mohamed Ali perd avant la limite son entraîneur lui interdisant de reprendre le combat au 11e round. Par la suite, Holmes reconnaîtra qu’il avait retenu ses coups par respect pour son idole. Le Queen Elizabeth Sports Center n’a même pas prévu de cloche pour sonner la fin des rounds. Il fallut en décrocher une qui pendait au cou d’une vache. Quand Ali monte sur le ring et découvre son corps, on peine à retrouver l’athlète qu’il fut. Ali est gras et le contraste avec son adversaire est total. Le Canado-jamaïcain, Trevor Berbick, n’a que 27 ans et sa carrière est en pleine ascension. Ali a touché 1,1 million de dollars, Berbick, 350 000 dollars. Comme il était de coutume alors, le combat porte un titre "Drama in Bahama". C’est en effet assez dramatique. Après quelques premiers rounds plutôt satisfaisants, Ali s’épuise. A partir de la sixième reprise, l’ancien champion du monde prend de plus en plus de coups. Son coup d’œil et son jeu de jambes appartiennent déjà à l’histoire. A l’issue des dix rounds que dure le combat, l’arbitre lève le bras de Berbick, vainqueur par décision unanime des juges. Claude Mazeau, journaliste à France Inter, offre alors un jugement sévère sur l’ancien champion "Une question d'âge vous le savez. Chez Mohamed Ali, l'irréparable outrage des ans se porte autour de la ceinture. Une masse joufflue d'embonpoint qui a entrainé l'aiguille de la bascule vers les 107 kilos au moment de la pesée." "107 kilos mal répartis pour un athlète de 40 ans c'est plus qu'il n'en fallait pour pouvoir trotter autour d'un ring, poursuit le journaliste. L'ex-Cassius Clay, trois fois champion du monde, l'ex-Cassius qui n'en finit pas de faire des come-back a payé cher son goût pour les lipides et les glucides." Ali raccrochera définitivement les gants au lendemain de ce combat. Quant à Brebick, son dernier vainqueur, il subira, cinq ans plus tard, la foudre d’un autre immense poids lourd Mike Tyson.
Bonsoirje me demander combien de temps sa duré sa fais une semaine sa persiste encore quand je cours ou je fais d ela corde a sauter - Topic Combien de temps dure une periostite svp c'est relou
1 De combien de joueurs se compose une équipe de basket-ball ? 5 2 Split, Spare, Strike... Vous pouvez entendre ces termes... Au bowling 3 Pour quel sport les arbitres sont-ils obligés d'utiliser la langue française ? L'escrime 4 De ces quatre disciplines, laquelle utilise la plus petite surface de jeu ? Le volley-ball 5 Si vous entrez dans un magasin de sport en demandant un "sand wedge", vous ressortirez avec... Un club de golf 6 Au judo, quel est le grade le plus élevé parmi ces ceintures ? Bleue 7 En motocyclisme, combien de temps dure le "Bol d'or" !!... Une journée 24 heures 2 fois 12 heures 1440 minutes 8 Dans quelle discipline doit-on toucher une cible de 5 cm de diamètre ? En parachutisme 9 76 cm de haut, c'est... Une table de ping-pong 10 A quel sport doit-on jouer pendant 2 mi-temps de 40 minutes ? Au rugby 11 Quel pays est spécialiste du lancer de tronc d'arbre ou de poutre ? L'Ecosse 12 A l'origine, avec quel matériau étaient faites les queues de billard ? En bois, et recourbées 13 Au polo, que font généralement les spectateurs entre 2 périodes ? Ils rebouchent les trous du terrain 14 Quelle technique utilise une canne de plus de 11 m ? La pêche au coup 15 Combien de périodes compte un match de hockey sur glace ? 3 16 Le score maximum pour une partie de bowling est de 300 points 17 "Field Goal", "Kick off", "Touchdown" sont des termes de ... Football américain 18 En canoë-kayak, "quitter une zone de contre-courant pour regagner le courant principal en faisant un demi-tour vers l'aval", c'est... Une reprise de courant 19 Quelle discipline nécessite le port de gants d'environ 200 grammes et d'une coquille ? La boxe 20 Quel est le nombre maximum de rameurs en Aviron ? 8 21 Lors d'un 110 m, les athlètes doivent sauter 10 haies. Pour un 400 m, ils doivent en sauter Autant 22 Avant le combat, que jettent les sumotoris au centre de la piste ? Du sel 23 Les billes de billard sont maintenant en résine synthétique. A l'origine, elles é'taient faites en... Ivoire 24 Qu'est-ce qui fait 11 cm de diamètre pour un poids de 110 grammes ? Un plateau de ball-trap 25 Lequel de ces quatre noms ne fait pas partie du vocabulaire du golfeur ? Cacatoès 26 Quel art utilise un sabre en lamelles de bambou ? Le Kendo 27 Dans quel sport n'avez-vous pas besoin de magnésie ? Equitation 28 Quelle est la largeur d'un but de football ? 7,32 m 29 La prime, quinte, sextime, ça évoque pour vous... Des positions de la main tenant un fleuret 30 Au tennis, les très fameux Mousquetaires se composaient de Borotra, Cochet, Lacoste et ... Brugnon 31 Quel est l'ancêtre du rugby ? La soule 32 Avant de prendre le rôle de Tarzan, John Weissmuller était champion... De natation 33 1872 a vu la création du premier club de football. C'était... Le Havre Atletic Club 34 Parmi ces quatre mots, lequel ne désigne pas le cochonnet à la pétanque ? Le fanny 35 Au football américain, quand une équipe plaque le ballon dans l'en-but adverse, cela s'appelle Un touchdown 36 Pour que la course soit équitable, les chevaux de même âge doivent porter le même poids. Pour cela Des feuilles de plomb sont installées sous la selle 37 Walter Morrisson met au point le frisbee en voyant des étudiants jouer avec Des moules à tartes 38 A quelle vitesse peut courir un lévrier ? 60 km/h 39 Après l'équitation, le tir au pistolet, la natation et le cross-country, quelle est la cinquième épreuve du pentathlon moderne ? L'escrime 40 La première course automobile officielle s'étant déroulée en 1895 Paris-Bordeaux-Paris, en quelle année a été rendu obligatoire le port du casque ? 1952
. 494 539 686 529 474 596 57 287
combien de temps dure un combat de boxe
